简陋的训练场中,阿伦汉普顿使用的更简陋的训练器材,按照视频上的内容似模似样的学习着。
旁边的李戴却不住地摇头,从一个教练的眼光看,阿伦简直就是在瞎练。
你这么练习,是没有效果的。李戴突然开口说道。
为什么?阿伦停了下来,擦了擦额头上的汗水,接着说道:虽然我们的训练设备很简陋,乔和大卫也不是专业的教练,但是我所做的练习,和你录制的视频一样,我可没有偷懒。
我知道,但是你并不明白,阿迪达斯的篮球训练营中,所设置这些训练项目的意义。你以为这个篮球训练营,是为了提高运动员的水平么?李戴开口说。
难道不是么?阿伦反问道。
当然不是。李戴摇了摇头:篮球训练营所设置的这些训练项目,目的是为了将运动员的优点和缺点,尽可能的暴露出来,展现给周围的观众,包括球探教练和记者。
阿伦也不是一个笨人,他瞬间就明白过来。
我明白了,那就像是一场选秀,目的是为了考察运动员的能力,便于让教练和球探挑选。而我在这里做这些训练,却没有其他人看到,等于毫无意义?阿伦有些沮丧的问。
对,所以你直接照搬视频上的训练,是没有用的,教练和球探看不到,他们不知道你到底有多么的优秀,所以你需要一套适合你的训练计划。李戴开口说道。
我知道,但是我没有钱,请不起教练来对我进行一对一指导。阿伦的眼神又黯淡下来。
你别忘了,我就是一个教练!李戴说着摇了摇食指:而且不收费!
李!你愿意帮我?阿伦显得有些激动。
李戴点了点头:最起码未来的十几天,我可以帮你训练。
谢谢!阿伦的眼神中透出了一丝感动。
李戴却接着说道:不过我不是专业的篮球教练,在篮球的战术方面,我教不了你,在篮球技术动作方面,我能给你提供的帮助也非常有限。不过体能教练的工作倒是我的强项,我可以让你跑的更快,跳的更高,变得更强壮。
李戴通过侦测器,早已经知道了阿伦的优点和缺点,其中当然也包括技术上的缺陷,但李戴毕竟不是专业的篮球教练,篮球技术方面,他或许还不如阿伦,李戴所能够做到的,只是指出球员的技术缺点,但是却无法帮助他们改正。
之前指导短跑运动员时,李戴可以根据运动员的缺陷,列出详细的训练计划,帮助运动员改善,那主要是因为李戴跟在薛力身边学到了很多知识。到了篮球项目上,李戴可就没有这个能力了。
就比如侦测显示,某位球员在投篮的时候身体重心不稳定,这个时候李戴可以指出这个缺点,但是他却不知道该用什么训练方法,来改进这一项技术缺点,因为他不是职业的篮球教练,他在篮球训练方面的知识非常困乏。
当然,这种所谓的知识匮乏,是和一流的篮球教练相比,在面对nba的教练时,李戴只能算是一个篮球小学生。
而面对一流的篮球运动员时,没有专业篮球教练的水平肯定是不行的。
只不过对于现在的阿伦来说,能有一个像样的教练肯帮助他,已经非常的不错了。
李戴走到了阿伦的近前,开口说道:根据我的观察,你并不是一个纯粹的控球后卫,而像是一个双能卫,事实上在我看来,让你传球反倒不如让你直接得分来的划算。
你最大的优势在于敏捷和运动能力,所以你身高虽然很一般,但是你的防守很强,很有压迫性,而且我观察到你很善于进行抢断。
但是你的投篮非常不稳定,我没有看到你投三分球,即便是两分球投篮,你的命中率也比较的一般,我觉得你的投篮总是显得很仓促,仿佛是担心被对手盖帽,对么?
阿伦点了点头:我的确不太会投三分球,我正打算加强这一点。
没有那个必要。至少现在没有那个必要。如果想练三分球的话,还是等到上了大学再说吧!李戴话音顿了顿,接着说道:你现在首要的目标是找到一所能够为你提供奖学金的大学,你需要打动大学的篮球教练,所以你必须要将你的长处发挥到极致。
长处?你是指速度?阿伦开口问。
对,就是你的速度,利用你的速度,突破到篮下,上篮得分,或者造成杀伤;利用你的速度,晃倒对手,然后急停跳投。这是最符合你的得分手段。关键点是你要提高命中率,或者说用你的速度来创造命中率。
至于其他方面嘛,比如传球,我觉得你可以暂时不用考虑,我知道你会传球,但是在同龄人里,会传球的后卫可不少,可选择的方面也很大。所以你要告诉那些大学教练,你就是一个得分机器!
可我是个控卫,如果只顾着自己得分的话,岂不是成了得分后卫。我的身高打得分后卫的话,可是太吃亏了。阿伦开口说。
李戴却笑了起来:你有没有算过一笔账,你把球传给队友的话,队友得分的几率更高,还是你直接攻击篮筐得分的几率更高?
这个嘛阿伦仔细一琢磨,李戴说的好像还真的在理。之前在高中的时候,阿伦将球传给队友,队友未必能将球投进,反倒是阿里自己持球进攻的话,对手的防守球员却压根防不住。
阿伦,你的身体就是你最强大的武器,别人没有你这么强壮,更没有你这么快,而你所需要的,就是将你的强壮和速度发挥到极致,将你的武器发挥到极致。李戴接着说。
我明白了。阿伦点了点头:谢谢你,李,谢谢你肯帮我!
李戴为阿伦制定了一套训练计划,主要目的是为了增强阿伦在遭遇到身体对抗时候的稳定性。
李戴想将阿伦打造成为另一个顶尖的突破手,而以阿伦不太到一米八的身高,冲入到篮下禁区,必然会遭遇到非常严重的身体对抗,这个时候身体的稳定性就显得非常重要。即便是在身体对抗的时候吃亏,可只要能够稳住身体的平衡,做出上篮的动作,依旧有可能得分,或者直接给予对方的内线球员进行杀伤。
至于投篮不稳定之类的缺陷,李戴压根就没有打算改进,技术方面的事情李戴本就不太懂,而且李戴的时间也不充裕,他白天还要去ap训练中心观摩学习,到了晚上才有时间指导阿伦训练。
而在训练的过程中,李戴也体会到了执教s级运动员的好处,那就是经验来的非常快。
之前在北口训练中心的时候,林飞翔虽然也是s级的运动员,但是那个时侯的李戴只是帮助林飞翔训练,充其量是个高级打杂的。而如今,李戴却成了阿伦的主教练,直接主导着阿伦的训练,获得的经验也比当年快的多。
转眼间,一个多星期就过去了,阿伦的进步也非常的明显,他在得分机器的道路上更是越走越顺。
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