「哇！那些师兄们的身材怎幺每个都胖成球了？」
「嘘！不可乱讲，等会儿被如果└听到就小心你的皮肉。」
「不是啊！我是想问为什幺都这幺胖？你看咱们几间教室的师兄弟，那个像他们那样胖得那幺整齐？」话落，闷笑声四起，包括我。
「笨蛋，咱们修仙靠的不就是储备灵气在丹田！这灵膳含有丰富的各种灵气，吃多了当然会这样！」
「你怎幺知道？！」
「吕冠师叔是我们峰的师叔，今日的课早就先听过了。」说话者一脸骄傲。
「真好！但是能不能恢复身材啊？我可不想一直当个大胖子，像师兄他们那样。」问话者此话一出，刚刚炫耀身分的十多岁蓝衫少年脸色一白。
我知道少年为啥脸色发白，因为问话者发动群攻技能，没看到那群刚挤在第四教室门口排队进教室的胖师兄们不善的眼光都杀过来了？闷笑。
「你说话小心点，想害死大家啊！这身材要到元婴期才能解决。」蓝衫少年扯了一下问话的黄衫少年。
「蛤？那我以后也会有很长一段时间这样了吗？」一脸的欲哭无泪。
「还有一个办法！」蓝衫少年一提，所有準备上课的同学们耳朵都支愣了起来。
「什幺办法你快说啊！」黄衫少年扯扯蓝衫少年的衣袖。
蓝衫少年四处张望了下发现大家注意力都在他身上后，才道，「运动减肥啰！」
「切────」嘘声四起。
难怪主峰还有个运动场，我还以为是训练灵宠或是灵宠放风用的，没想到是减肥用的。
第一教室的课程果然是普及大家对于食仙的修真知识，跟我脑袋中的修真知识可谓是全然不同。
怎说？一般修真，要先打坐修出气感，运气循环，气沉丹田。但是咱们食仙，则是靠吃来领悟气感，经过消化，灵气会被吸收到体内，再经由体循环，最后灵气储备到丹田中，一切修行，靠的就是吃，不停的吃，而且吃的时候，什幺姿势最舒服就用什幺姿势吃，不需要打坐，这样才能达到灵膳的最佳效果。
原来如此，第四教室的师兄们已经开始学料理，应该也是到了吃个不停的阶段了，难怪每个身材都如此膀大腰圆。
吕冠师叔接下来让几位师兄端了一小盘精緻的甜点，半透明的白色外皮包裹着暗红色内馅，看着像是红豆馅冰皮麻糬，仅只一口大小，然后要大家吃下，感受一下身体有没有什幺不同。
一口吃下，那次吃自己煮的粥的感觉又升上来了，虽然冰皮麻糬冰凉可口，红豆馅软濡甜香，但是吃到体内没几分钟，那种从胃延伸到身体各处的温暖舒适感就出现了。
吕冠师叔有提醒大家，当感受到这种感觉，就要学着让这种温暖舒适感绕身体一圈，最后让它沉于丹田。
丹田位置在肚脐下方，我闭着双眼感受那股温暖灵气游遍全身，然后试着让那个温暖灵气移到丹田。这有点难，因为灵气在体内循环时，会慢慢的减少，吕冠师叔说，修练过程一定会如此，这些灵气在会蕴养改造我们这些普通人的身体、经脉，所以大部分灵气都会在消失在身体各处，只有少部分多于的可以沉入丹田，灵气越浓厚的灵膳有越多的机会让更多的灵气存储到丹田中。
但是并非所有人吃同一盘灵气浓厚的灵膳都会有一样的结果，如果是这样，那有一个非常会做灵膳料理的负责做给大家吃就好了，每个人吃了都可以很容易提升自己的境界。
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