陆牧嚼着排骨,这是他今天特意在食堂要的小炒,并不是什么大锅饭。
他对吃食要求不高,来单位两年,都是食堂有什么吃什么,要小炒还是第一次。
红烧排骨他以前也吃过,只是今天的排骨……
甜度不够吗明明挺甜的。
陆牧突然意识到,于小晚好像特别喜欢点评菜,不论是她自己第一次炒出来简单的菜,还是他从食堂直接打回来的饭菜,甚至他动手做的那些菜,她总能几句话点评出来。
而且每句都能说到点上。
吃完饭,于小晚直接把碗筷收了,她不知道陆牧怎么会这么忙,每天都会把工作带回来加班,所以这些力所能及的,她还是尽量做好。
等收拾好厨房,她就在院子里散了会儿步,过了半个小时,又做了几组深蹲。
消耗脂肪可以做有氧,而有氧运动最好就是慢跑和快走。
这个时间街心公园都是饭后散步的职工家属,虽然她不在乎那些人的闲言碎语,但是牵扯到陆牧,她还是多一事不如少一事。
再者说如果说有氧运动是消耗脂肪的最佳运动方式,那么还有一项消耗脂肪的利器,就是hiit(高强度间歇运动)。
前世二师兄为了维持住他的盛世美颜,在闭关两个月涨了五公斤脂肪后,就是利用波比跳一周减下了这五公斤脂肪。
不过她只是刚把减肥列入计划,一没像二师兄那样的出镜机会,二没有在乎的她颜值的人,三嘛,她还不想为了减肥累的像条狗。
当然,更不想让屋子里的陆牧觉得自己在院子里像个神经病。
更何况今天他的气压好像格外的低。
院门在这个时候打开,徐月好从外面钻进来半个小脑袋,看到院子里的于小晚眼睛一亮。
“小晚!”
“月好,快进来。”
徐月好反手关好门,往屋子里看了一眼,“陆工还在工作啊”
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