《重生学神有系统》第61章 记忆和遗忘的生物学原理

    “费曼学习法”来源于诺贝尔物理奖获得者理查德?费曼（richard feynman），号称最终极的学习方法，在实践上有很高的价值。

    最著名的例子就是scott h.young，他利用费曼技巧，在一年内自学完 mit 计算机专业的全部 33 门课程！

    江寒重生后，并没有在网上发现这个学习理论。

    但这并不能说明，这个世界上就没有费曼这个人。

    也许他还没有提出这种学习方法，或者这个方法已经有了，只是不叫这个名字……

    也可能只是单纯的因为，自己还没接触到……

    但没关系，反正江寒压根就不提“费曼”两个字，只把其当做自己总结出来的。

    这样，就算真跟什么人的观点撞车，也可以说成“英雄所见略同”。

    其实这套方法的理论基础，并不是什么新鲜玩意。

    孔老夫子就说过:“温故而知新”、“教学相长”，只是没像后人整理的“费曼学习法”那么系统和精细罢了。

    江寒继续演讲。

    “接下来是第二步，回顾。

    在第一步中，你可能会发生卡壳的现象，或者忘记重要的点，或者解释不清楚，不能将重要的概念联系起来。

    这其实不是坏事，因为你发现了自身知识的界限。

    我们学习的目标，就是不断扩大知识的边缘，接触到更多未知。

    当你发生卡壳，就去找原始材料，重新进行学习，直到你可以用最基本的术语，去解释那个知识点。

    第三步:将语言条理化，简化。

    将你刚才的解释过程，书写下来，并将其中使用到的术语，进行简化。

    如果你的解释不够简单，或者听起来有点乱，很好，这意味着你还有加强理解的空间……”

    江寒喝了口水，稍微停了几秒，然后继续。

    “第四步:传授。

    现在你可以去找个人来教了。

    这个人最好对这个知识点不很了解，或者真的去找个 8 岁的孩子。

    这样做可以确保你的理解没什么问题。

    检测知识掌握程度的最终途径，是看你是否有能力把它传播出去。

    当然，实践中我们可能找不到合适的人……

    但其实没关系，经过前面3步，我们的思考已经足够深入。

    所以，实际上，只需要假装有个人等着你去教，就够了。

    这种学习方法会让你对知识点有更为深入的理解……”

    讲完“费曼学习流程”，江寒稍微停了一下，给大家思考、消化的时间。

    台下鸦雀无声。

    实际上，多数人已经呆滞了。

    很多人不禁在想:这么简单的方法，为什么我想不到

    也有明白人，知道道理虽然简单，实行起来也不复杂，可想要成整理出一套方法，形成完整体系……

    江寒足足停顿了半分钟。

    就在大家以为发言已经结束的时候，江寒再次开口:“越是需要理解的东西，上述方法就越有效。

    比如数学定理、物理定律……

    但如果是比较依赖记忆的知识，比如历史事件，或者背单词，又该怎么处理呢

    我这里也有一些心得。

    有一件事可能不是每个人都清楚，我们的大脑是通过神经元网络来记忆的。

    当我们接触到一个新的信息时，大脑并不是将其存储在神经元中，而是在神经元之间构建一些链接，通过调整这些链接的强度，形成一个模型。

    这称作m-p模型，是人脑记忆的生物学原理。

    这可不是我瞎编的哦，网上有论文原文，大家感兴趣，有时间自己找一下看看。

    那么，按照这种观点，我们想要把信息转化为知识，就必须不断练习，来强化这种链接。

    这样才能形成某种模式，运用这个模式，我们能通过旧的信息，推导出新的结论……

    我们要想记住某个信息，比如一个英语单词，只靠死记硬背单词表，效果为什么不好

    那是因为，英语从来都是一个个句子，而不是一个个词。

    我们背单词，只是记住了它的中文描述，而不是它在句子中的实际意思。

    想要理解一个词，只能通过大量的例句。

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