下午放学后,王鹤照例放下书包去跑步,跑回来后和邱建军练习格斗。
自从上次陈贱祥杀人未遂逃跑后,邱建军就担心他会在某一天潜回来继续想杀害王鹤,自己不可能天天盯着保护,便给王鹤制定了一个锻炼计划,涉及体力、力量和敏捷三个重要方面。
其中体力和力量是要王鹤自己练,跑步、做俯卧撑、引体向上等,跑步现在王鹤每天早上和下午各跑一次,俯卧撑是早、中、晚各一次,引体向上大院里没器材,在学校的上午、下午的课间做。
敏捷方面单凭个人就很难练了,邱建军前段时间忙,今天终于有时间亲自上阵,对王鹤进行训练了。
邱建军一开口就定下了训练的基调:
“你现在还小,打别人不现实,就算打中了别人也没有什么效果,所以还是先学会挨打吧!挨打的次数多了,就知道怎么躲闪了,万一躲不过,也知道用什么部位去扛会没那么痛,伤害没那么大。”
说罢不由分说,便挥动拳头向王鹤脸上砸了过来,王鹤见状连忙后退,却不料脚下被邱建军一拌,一屁股坐倒在地!
邱建军面无表情道:
“起来,继续。”
“哎哟……”
王鹤侧着身体揉着屁股站起来,不情愿地道:
“你怎么拳脚并用,先只用拳攻击好不……哎哟!”
王鹤还在说话的时候,左肩膀已经挨了一拳,不由得气呼呼地责问:
“你怎么偷袭!”
邱建军冷笑道:
“陈贱祥在害你之前,有没有和你说他想要你的命”
王鹤一听顿时语塞:
“这……”
邱建军又是一拳挥过来:
“少废话,看拳!”
“好了,今天就到这儿吧。”
邱建军说完这话后,瘫在地上的王鹤除了脸上完好无损,身上其它位置几乎都挨了拳脚,这还是因为邱建军不想让别人看到他鼻青脸肿的,解释起来麻烦,否则连脸上也不会放过。
王鹤摇摇晃晃地扶着墙回到宿舍,一个大字形倒下,忍着疼痛,躺在在床上一动也不想动,在外屋邱建军正和王祥裕解释:
“祥裕大哥,今天是第一天训练,王鹤才会有这种反应,等练多几次,他的身体接受了这种强度,就会适应的,你放心吧,我手下有分寸的……”
邱建军担心王祥裕心疼王鹤,后面不想再让他训练了,所以专门前来解释。
这年头的父母可不会对子女可有娇生惯养的想法,王祥裕就完全没有担心,反而说道:
“小邱,没事,你按你的想法训练就好了,我小鬼就是之前缺少锻炼,才会这么多病痛的。来,坐吧,先喝茶……我把饭菜都打好了,在食堂热着,我这就去端回来。”
邱建军刚端起茶杯,一听连忙站起来道:
“祥裕大哥,你可别这么客气,我自己去打饭就好了……那就不说了,一起去吧……”
过了一会儿,两人把饭菜端回来,王祥裕喊道:
“二二,起来吃饭了。你锻炼好了身体,以后就不用打针和吃药了。”
王鹤强撑着身体走到外屋坐在藤椅上,邱建军已经在大口大口吃着饭了,闻着饭菜香气,再看到这人吃得这么香,王鹤肚子也咕噜咕噜叫了起来,不由得抓起筷子,也埋头吃了起来。
邱建军几口扒完饭,喝着茶道:
“王鹤你等下吃完饭,洗个热水澡,晚上好好睡一觉,明天就会好很多了。”
王鹤专门吃饭,头也不抬地应了一声:
“哦。”
晚上王鹤洗完澡,提着水桶回来的时候正好看到满天的星斗,想起了《摘下满天星》的任务,一晒完衣服便搬了一把藤椅来到院子里,躺在椅子上仰头看着夜空,很快,任务完成:
【恭喜王鹤,您完成了《摘下满天星》任务!】
【您已获得:】
【1、100点经验值】
【2、一星卡牌一张】
王鹤打开了这张名为“摘下满天星”的卡牌,看到技能后“噌”地一声坐了起来,原本漫不经心的模样有了180度的大转变,只见卡牌的技能是:
【使用此卡,可吸收夜空中的星辰之力!星辰之力可以淬炼身体,祛伤痛,增强身体素质。】
【持续时间:5分钟。】
【使用方法:心里默念“摘下闪闪满天星”即可。默念后需扣除100点经验值。】
【注:仅限晚上使用,夜空中可视的星星越多,吸收的效果越好。24小时内只可以使用一次。】
“这真是瞌睡送枕头,来得正是时候!
猜你喜欢
- 南歌北舞
- 《陆太太我们离婚吧》免费阅读全文《陆太太我们离婚吧》陆彦廷蓝溪是小说主角,小说《陆太太我们离婚吧》全文简介 一夜纵情后,他将她抵在酒店的床铺里,咬牙“就这么想做陆太太 她妩媚地笑“昨天晚上我们配合得很好,不是吗 陆彦廷娶了声名狼藉的蓝溪,一时间成了江城最大的新闻。
- 玲歌
- 单双的单
- 从小被师傅养在深山里的小和尚软软在很早的时候就知道自己有五个爸爸 五岁的时候,师傅要离开,并交待她去找自己的爸爸们 一号爸爸似笑非笑的看着那些嘲讽自己宝贝女儿的人“我穆深的女儿会是个没钱的野丫头?软软,爸爸刚为你买了一架私人飞机,名字都是以你的名字命名的,以后想去哪里就告诉爸爸 二号爸爸抱着软软嚣张
- 四单铺
- 王叙穿越了,新的身份是新都侯府的哑巴庶女,阴差阳错成为太子良娣,不争风不吃醋只求生存,慢着,这个太子有点怪异…
- 长歌小琴太
- 入戏丨太神
- 深夜的街头格外的安静,以是深秋时节,一阵轻风吹过忍不住让人感到一丝寒意,街道上一辆车也没有,只有不远处的霓虹灯还一闪一闪的亮着,路口的街灯下一个年轻的少女静静的站着,肉色的丝袜、一条露脐的紧身短裙、再加上一件低胸的短衫实在有些单薄,一双休闲的运动鞋和她的着装很不协调,每当微风吹过少女都忍不住夹紧双腿
- 入戏丨太神
- 海滨城市的夏天真的是让我痛苦不堪,阳光暴晒加上闷热潮湿,好在有大海 一家热情的照顾,雅萍毕竟是大小姐出身,这样清贫的生活她是坚持不了多久的,学业为重在说毕竟是亲生女儿,他的父母最终还是让步了,雅萍回到学校完成 学业,梓萱的精神一直没有什么起色,一段时间志杰都没有来看我,他已经是大 四了,今年是他最关
- 入戏丨太神
- 一早雅萍就跑到我这里哭了许久,原来她的家人送她来这里就是要她接受所 谓的调教,为的是有机会可以进入真正的豪门光宗耀祖,知道真相的她一定非常 痛苦和难受,因为如果她不答应家里就不在提供生活费,可我除了安慰她什么也 帮不了,假期很快就会结束,新的学期看样子烦心事会更多。不过至少我不在孤 单,虽然没有明确
- 入戏丨太神
- 阳光明媚的早晨,啊海骑单车带我前往要去的学校,沿途的路人不多,应该 都是游客吧,我欣赏着路边的风景赞叹这里的环境真是太好了「扶好,前面是 石子路会有点颠簸」我吓意识的抱着他的身体,这一刻车子猛的晃了一下差点 摔倒,好在他及时控制住了,我的双手紧紧抱住他的腰,可以感觉到他结实的肌 肉,好性感,我不由的