我在三楼酒吧角落找到付龙兴,问起了寸劲的事情,说我想跟他学。
付龙兴挺意外的,给我甩过来一根烟问道:“你从哪听说我会这手”
“王佳宁。”我也不藏着掖着。
付龙兴顿时了然,点燃香烟问道:“你对寸劲了解多少”
我坐在他对面,也点上香烟抽了一口,尴尬道:“大概就电影上看到的咏春拳吧,可以说一窍不通。”
付龙兴告诉我说,要想学会一个东西,首先要搞明白他的含义。
比如我连寸劲的原理都不懂,每天练一万拳也始终跟它不沾边。
“简单说吧,学过中学物理”付龙兴皱着眉头,似乎在想怎么跟我解释。
我觉得被严重鄙视了一把,一阵无言地点头。
“那就好说了。”
“力等于质量乘以加速度,这个公式你知道吧”付龙兴跟上物理课一样,搞得我心里很诡异。
f=ma,我差点都忘了。
但他一提就想了起来,于是点了点头。
物体质量不变的情况下,加速度越大,则力量越大。
所以寸劲的关键点,就在于一到三寸之间爆发的加速度。
“我服了,学武先学文”我由衷感慨道。
“对,”付龙兴却很笃定地说道,“拳理不清就不得其法,你练十年二十年也没用!”
我瞠目结舌,摇头道:“那怎么做到出拳时爆发加速度”
付龙兴深深皱着眉头,喝了口酒,这才说道:“有点复杂,我一时半会很难给你说清楚。我建议你还是按部就班,先把身体素质提上来。”
“不然我怕按照部队的训练方法,你三不五时就得进骨科医院。”
我无言以对,干脆就岔开话题和他聊点别的。
当天晚上回到学校,我直接超负荷跑了个四千八百米,十二圈。
差点要了我老命,最后都是靠意志咬着牙跑下来的。
一口气灌水,灌得我压根子发软,嘴里泛起一阵酸涩的感觉,有点想吐。
因为身体恢复许多,我也开始做俯卧撑和引体向上,锻炼手臂肌肉。
我不会刻意去数做了多少个,就按照《施瓦辛格健身丛书》上面的要领整,先练到三种书上说的状态。
脱力、泵感、延迟性酸痛。
如果没达到这三种状态,那么其实锻炼的效果很差。
脱力状态也就是完全力竭状态,新手期间这种状态出现的非常频繁,但到了后期就没有那么容易达到了。
泵感状态,也就是皮肤看上去发红,像我这种体脂低的人甚至能看到毛细血管,肌肉已经完全冲泵。
延迟性酸痛,基本剧烈运动过后的人都能感受到。如果没有这种感觉,基本就要考虑加强训练强度、或者换更有效的办法了。
我尼玛只感觉浑身都跟残废了一样,脱力而酸痛。躺在床铺上明明疲倦得不行,那种酸痛却让我辗转难眠,甚至动不动就想呻口今出声。
“这酸爽,简直了——”我龇牙咧嘴的,感觉欲哭无泪。
三个室友都问我怎么回事,我只简单说运动过量。
他们调侃我说是想当运动员还是当兵,我半开玩笑半认真地说:“只是想一个打十个。再不济打不过,也得跑得过吧”
随后的两天我都保持着这样的锻炼量,照旧去娱乐城看场子。
而对于李晓芸我则尽量冷落着,她来娱乐城我都尽量躲着,表现出对上次那件事的生气。
李晓芸上课时魂不守舍的,动不动就看一眼手机,然后直叹气,坐在讲台上发呆。
连李华都问我们是不是吵架了,怎么一天天看他姐情绪那么低落。
&nbs
猜你喜欢
- 香主
- 凭心剑之术独步现代武林而被尊称为剑神的现代绝顶高手无痕在穿越前发了一个惊天地泣鬼神的誓言:后宫三千,绝不只取一瓢。amp/pamp;gt;
- 两把刷子
- 未知.
- 小渝
- 乱旋
- 那日见了顾九郎,宋春便一门心思算计著 说什么也要把这挠得他心痒痒的人儿弄到手 凭他风流狂放的手段,谁能逃得了 原本只是想尝个鲜,等劲头过去,他自有办法离了这小书生 可,越是跟九郎在一起,却,越是离不开他 宋春甚至想休了元配刘氏、离了其他粉姊儿 一心一意跟九郎过著只羡鸳鸯不羡仙的日子 然,天不从人愿
- 阿柒
- 窃玉“我只是想偷块玉“听闻将军好相貌,便来偷个香 冷面将军X哭包小贼《偷香 将军加上师傅两对cp滴 古风架空背景,神偷宋停云X王爷秦承安,美人受,颜控渣攻,是个不怎么美好的浪子回头的故事。
- 浮生半日
- 九两
- 你家财万贯,富可敌国?你位高权重,一手遮天?你容颜无双,艳绝天下?那又如何,我能够掌握你们的生死!高手下山,医武无双!拳打地痞流氓,脚踩高富帅,做那万千花丛一点绿!
- 吃瓜
- “每天我要做的事情,就是让一个个美女在我手里香汗淋漓、低喘瘫软”王浩如是说。
- 音书