苏柒柒细细地把过程说与黄氏听,方便以后行事,不用每次在吃食上浪费时间解释。
黄氏称赞道:“嗯,菜这么做是更好吃。对了,你三婶换油,没说啥吧”
苏柒柒笑道:“本来吧,先前说好半碗油,换给她四条最大的鱼,结果就给我倒了小半碗。我没吭声,细枝末节的小事,作为小辈也不好和长辈锱铢必较。”
“嗯,你做的对。小事不用太计较,在外面也莫提这些事儿,她毕竟是长辈。”
苏柒柒点头:“我晓得,只是在家与你们当话资闲聊一下。”
一家人一边吃着饭一边聊些生活话题,晚上做的菜都吃的一干二净,小鱼摸着肚皮直喊撑着了。
也是,一家子好长一段时间,没放开肚皮吃过东西了,都吃的用力过猛了。
吃好晚饭,收拾好厨房。
苏柒柒拉着小鱼慢悠悠地在院子里散步,养成良好习惯。
两姐妹一前一后地走了两刻钟,进堂屋歇息了一会。
苏柒柒找了两块差不多一公斤左右的石头,在院子里练臂力。
在有限条件下她能想到的也就这些笨方法了。
小鱼坐在台阶上好奇地看着自己阿姐拿两块石头举上落下,问道:“阿姐你这是在干嘛啊”
苏柒柒调整呼吸道:“这样可以把力气变大。”
“啊!这样就可以变大力气那我也要,有了大力气以后就没人可以欺负我了,还可以帮阿姐打坏人。”
苏柒柒喘着气道:“你还太小,不能练这个,不过明日一早阿姐要起来跑步,你倒是可以和阿姐一起跑。”
小鱼面露失望之色道:“可是我想变大力气耶~”
苏柒柒好笑,捡了两块小碎石,对小鱼招招手:“来,那你过来吧,我教你练。不过你得答应我,不能反悔,不能半途而废。”
“好,我肯定不反悔。”小鱼抓着两块碎石抬头瞧瞧苏柒柒手上的石头瘪瘪嘴:“太小了,我想要大的。”
苏柒柒笑道:“大了你可举不起来,一不小心就得砸到脚,等你大一点就可以换大一点的石头了。”
小鱼在苏柒柒的忽悠下,愉快的接受了小碎石。
黄氏在堂屋看着院子里的两姐妹无奈又好笑道:“你这是在哪学的怪花样。”
“之前听那周大石在与别人说这样可以增加力气,我看那周大石力气就挺大,就想试试。”苏柒柒撒着善意的谎面不改色道。
黄氏好笑道:“吃饱了没事儿干,折腾。”
苏柒柒挑挑眉心道,可不是嘛,生命不息,折腾不断。
小鱼咬着牙坚持了将近两刻钟,苏柒柒就让她停下了,自己又举了一刻钟歇了会儿,继续又做了半个时辰。
估计明日胳膊会很疼,不过,坚持五-七天迟发性肌肉酸痛就不存在了。
她又坚持做了一套伸腿运动,这才收功~o
做完用冷水擦了擦身子,又用布巾?透冷水敷在胳膊上,给小鱼也照本来一遍。
拾掇好,已是乌天黑地,万籁俱寂。
苏柒柒爬上床,做了一套柔软身体的瑜伽。
她要坚持不懈地努力,把身体调整到最佳状态。
身体是源...是根本!
身体不健康一切都是扯蛋……!
清晨,天色微明。
苏柒柒把迷迷瞪瞪的苏小鱼掏出被窝,用冷帕子给各自擦完脸。拉着小鱼在院子里绕圈跑步。
小鱼表示:好懵哦~
苏柒柒表示:你自己应承好的事跪着也得做完.....
苏小鱼跑一刻钟,苏柒柒三刻钟。
跑完小鱼直嚷嚷胳膊疼,腿疼,哪哪都疼....
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