《重生之外贸丽人：理解至上》第九章 系统升级

    抱了抱嘉嘉，亲亲她的小苹果脸蛋，李解承诺了周日到楼下和她一起捡树叶玩，她这才恋恋不舍地放李解回家。

    进了家门，李解和父母围坐在一起，李父李母已经得知李解入选武者特训班，都是又惊又喜，三人说说笑笑，吃了温馨的晚饭。

    之后李解回到自己的房间，打开系统查看。

    从几天来，除了家人和邻居给的分值，一直有新的系统积分陆陆续续进账。看来微博作用不小！

    现在价值观认同分总计有10300分！

    李解打开积分商城，果然系统再次升级了。

    洗髓丸:30分/枚

    吐纳心法:1000分/本

    锻体丸:500分/枚。

    这次的变化是，增加了“锻体丸”。顾名思义，应该就是增加**强度的。

    李解想了想，还是先上微博圈子，挑了几个成员的问题进行回答。这可是她今后换取修炼资源的依仗。

    法鲁提问:本人三个月前开始锻炼减肥，每周跑步五次，每次5公里。这运动量不小了吧！可现在居然更肥了！谁能告诉我到底神马情况！

    理解至上回答:减肥除了需要锻炼，还要配合饮食。只有热量消耗大于热量摄入，才会真正瘦下来！练得多，吃的也多，也减不下来！你尝试一下，计算每餐食物的热量，选择低卡而饱腹感强的健康食材，合理做好锻炼计划。加油！

    我要马甲线提问:我锻炼前60公斤，锻炼后反而更重了，刚刚上秤称了一下，我去！62公斤！自问这四个月来，勤勤恳恳去健身房，风雨无阻！饮食也特别注意！为什么还更加重了

    理解至上提问:恭喜你，我猜你照镜子的时候，应该自己也有感觉，整个人都瘦下来了！如果你还保留着第一次去健身房的三围数据，再对比下现今的尺码，会发现全部都变小了！之所以体重比以前重，是因为同体积的肌肉比脂肪重！辛苦的锻炼，会消除脂肪，增加肌肉。

    十分钟后，“叮”地一声，李解收到一条博客私信。

    我要马甲线:姐姐，谢谢你！我刚刚自己又量了一遍三围，真的比之前小多了！太好了！

    价值观认同分:+100

    李解目露笑意，这是博客上第一个满分收入！

    她相信随着时间的流逝，证实她的理念，会有更多的分值涌来！她非常期待！

    关闭博客后，李解兑换了一颗锻体丸和十颗洗髓丸。

    先服下洗髓丸，待身体出了污物之后，再服下锻体丸。

    据她的经验，恐怕服下锻体丸后，身体也会排出一些东西来，以防万一，等下还是一起清洗吧。

    很快，身体仿佛像有针扎似的，让李解疼的哆嗦。

    熬过这一波，她的皮肤上出了一层密集的小血点。

    李解顿时觉得回家以来身体的疲惫感没那么重了！

    她心念一动，继续兑换了十颗锻体丸服下。

    这次痛感更加强烈，她半躺在床上，血水与汗水打湿了睡衣！

    好处也是显而易见的！

    身体中充满了力量。

    李解将放在屋子角落的哑铃拿过来，双手轻轻一掰，哑铃顿时弯成一个直角！

    接下来的夜晚，就在打坐中度过。

    按吐纳心法来修炼，并不会让李解疲累，相反，第二天早上，她觉得神采奕奕！

    4月14日下午三点。

    十七中学修炼室中。

    经过这几天的修炼，所有的学生都做到引气入体了。

    并且，每个人在秦中尉的引领下，将体内的灵气团压缩成在经脉中流动的灵气丝线。

    当然，资质高的人，体质更加亲近灵气，灵气在他们体内形成的丝线粗。资质低的人，灵气丝线相对会细一些。

    钱心铁脸色有些苍白，挂着两