范培栋早早起床，这样日子也是习惯了，不起来运动一些，全身都好像不舒服。
在全队都有了各自的健身计划之后，大家的身体也是变得强了不少，范培栋每天被单打，也是感受最直观的。当然，他身上的肥肉也是不知不觉地只剩下脸了。若隐若现的腹肌，已经是能让罗琳垂涎三尺了。
每天都能见到罗琳，今天却是没有。今天罗琳那个丫头有睡懒觉了吧不过，女孩子就是应该多睡会儿，不能老在上课的时候睡觉，人家老师不介意，他范培栋可是很介意的，自己的左手一直被枕着，会很麻的。
照例进入自己的健身房，却是发现了小偷罗琳！她竟然在偷看自己的电脑，范培栋也是悄悄走了过去，就站在背后，听着她窃窃私语。
“小学生投篮，这家伙真是幼稚啊，这个也研究。”
“区域投篮数据统计表，嗯哇，这是胖子自己的吗罚球95%+“
看到这个数据的时候，罗琳也是想起了范培栋的动作，没忍住，笑出来声，
“哈哈哈。””
对于区域投篮，罗琳也是特意地翻了翻，她是知道了，胖子其实哪里都很准，三分线外两侧底角最准，竟然是70%+。虽然不知道他是怎么算的，但是，这个数据她看来还是很厉害的。
接着，罗琳翻了其他的。
跳投、后仰跳投....罗琳越看，眼睛越是眯缝了起来，很是开心。
“哇，这些东西要是早点看到就好了。”
“没想到胖子这么厉害，学霸就是学霸啊，常人真的是难以理解。”
“哈哈，这些东西现在就都是我的啦。”
罗琳美滋滋地把资料都复制粘贴到了自己的优盘了。
“啊！！！”
她刚一转身就对上了范培栋，做贼心虚，她也是赶紧恶人先告状。
“喂，你知不知道，人吓人是会吓死人的！”
看到罗琳一边在踢，一边竟然在关电脑，范培栋却是制止了。
“没事，我的还不是你的嘛，看吧，没关系的。”
这倒是让罗琳有些脸红了。
罗琳也是没有什么隐藏了，就把自己教练的话跟范培栋说了出来。
“哇，我的这些东西真的有那么厉害吗”
范培栋自己都不是很相信。他当初弄这些东西，就是纯粹为了自己提高效率罢了。没想到，竟然有这么意想不到的作用。
“接下来，你就主要练跟宋义的高位挡拆战术，其他人就是练投篮，我们肯定会走得很远的。”
话刚说完，罗琳也是突然想起了什么。
“对了，圣诞节马上就要来了，你陪我去旅游好不好”
“额，我们好像不过圣诞吧”
“你就说陪不陪嘛”
“好好好，陪陪陪。”
“嘻嘻嘻。”
范培栋不知道罗琳笑什么，但是，只要她开心就好了。
接下来的日子，莲花一中没有了约战对手，却是开始自己练自己的了。
之前增加了健身计划，让大家都壮实了不少。跟二中和职中的约战也是让大家都知道了真正的赛场。而现在，又增加了投篮训练。虽然任务很重，但是大家都是乐此不疲。
很快，罗琳就拿到了一手的数据，这是陈静统计出来的，范培栋也是跟陈静一起分析。对于数据，女生天生就是要细致一些。而且陈静似乎对数据比对篮球本身还要更感兴趣。
当大家拿到自己的那一份区域投篮图的时候，他们也是知道了，原来最近的投篮训练是这么回事啊。
“大家也都看到了，这份表单说明了很多的问题。我现在要说的就是，大家都给我记住了，自己手感最热的出手点，在赛场上不要胡乱出手，找准自己的位置再出手。”
莲花一中的战术很是简单，就是高位挡拆。
这个面对联防，面对人盯人，都是有效的。
当然，这对挡拆两人的实力要求却是非常高的。
范培栋更是重中之中，要是对手选择包夹，范培栋是自己出手还是分球，分球分不分得出来，这都是问题。
而宋义的任务就
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