《当烟云散去》第708章 静待花开之四

    （地球村部聊天室记事v）

    shapeyourfuture塑造自己的未来

    sarahbpeck

    there’sthemarble，there’sthechisel，这里有大理石，这里有铁凿，

    takeit，workittoyourwill;拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；

    youalonemustshapeyourfuture，上天给你力量和技巧，

    heavensendyoustrengthandskill自己的未来全靠自己来塑造。

    4一路走好?静秋:微信群里芸妹发的短信你看了吧

    璟玫:为了健康，好久不怎么看微信哪。

    静秋:你啥时不健康啦

    璟玫:近来老是颈酸脸麻头晕眼花。

    静秋:还真是病的不浅啊，十有**颈椎发作。

    璟玫:那咋治呀

    静秋:你不是已经迈出第一步了么自助者天助，你已在自救。少看或不看，自治得健康。然后捏拿双肩和耳垂，再做些头部转向运动。左转右转，上仰下低。弯腰抬腿，搓手甩臂。有病治病，无病健身。你先来试试，看效果如何。

    璟玫:感觉舒爽多了，以后经常练习。

    &n