白雅低着头,轻声的笑着。
顾凌擎看向她,不解,你笑什么
觉得很幸福,所以很开心,也感谢过去的我的努力,才让现在的我轻而易举的获得了幸福。白雅开心的说道,眸中倒映着路灯的光辉,潋滟多情,灼灼而华。
他听她这么说,心里也流淌过柔意,扬起了笑容,握住了她的手,十指相扣,我以后什么都会告诉你,不会让你去猜,去选择。
那样最好了,你知道的,干一行,厌一行,我平时工作中都是去揣测人心,生活里再那么累,就觉得很烦躁了。白雅主动的靠在他的肩膀上,抬头看着月亮。
今天的月亮很圆,很亮,看起来很美。
你什么时候去d国看刘爽,我安排下。顾凌擎柔声道。
想见过沈亦衍后再去,去了对她也好有个交代,不然,我空手而去,什么都没有带给她,也是徒增她的烦恼。白雅理智的说道。
嗯。
他们两个就这样站在一起看着月亮,小夏牵着守守的手,站在一边,也跟着他们看向月亮。
秋天晚上的风吹过来,偏凉,但是混合着大自然的清香,这感觉,很美,好像置身月明星稀的古代一般,享受着大自然的宁静和美好。
第二天,白雅睡到自然醒,看向身侧,顾凌擎已经不在了。
他一般起的都比她早。
她去刷牙洗漱了,出门,看到绕着湖边跑步的顾凌擎。
她也跟着他跑步,她尽量去跟上他放慢的脚步。
他们跑了十圈回来,我教你几招最有用的抵御防身术。
好啊。白雅应道。
你知道人体最薄弱的地方是哪里吗顾凌擎问道。
眼睛,喉咙,还有,那里。白雅说道。
如果对方是正面攻击你,情急之下,你要攻击的是对方的眼睛,喉咙,这两个地方除了薄弱之外,没有防守,那个地方,你踢过去的手,对方会夹住你的腿,反而会让自己处于危险。顾凌擎详细的说道。
白雅点头,去攻击顾凌擎的眼睛。
他没有动。
她当然也不会真的攻击他的眼睛,停下了,问道:你怎么不躲
让你找下存在感。顾凌擎认真的说道。
要是我没有收住,你眼睛不要了白雅虽然苛责道,心里还是挺心疼他的,而且,还有种很甜蜜蜜的感觉。
你不是收住了吗顾凌擎宠溺道,为了保证你可以万无一失的击中敌人,我之后要训练你的速度和指尖的力道,你知道怎么训练吗
白雅摇头,她虽然对心理方面有研究,对训练这方面一窍不通。怎么训练
先每天举一小时哑铃,早上半小时,晚上半小时,然后做引体向上,每天做六组,早上三组,一组三十个,晚上三组,一组也是三十个,先这样吧,慢慢来。
引体向上我一个都做不了。
那是你缺乏手臂力量。
训练手臂力量和手指有关吗白雅不解。
其实有训练到手指的,而且,增加肌肉,会对速度和力量都有改善,如果你一个引体向上都做不了,就改做俯卧撑,这个可以做吧
白雅再次摇头,很少女生能做一个的,我一个都做不起来。
先做半个俯卧撑,慢慢来。
白雅不解了,怎么先做半个
一个是你的手撑着地上,手和脚在一个平面上面,半个是你的手先放在石凳上,手和脚呈四十五度,这样你就能轻松的做到了,再慢慢降低手的高度,直到手放在地上能做出一个标准的俯卧撑。我会陪着你一起训练,我们有的是时间。顾凌擎柔声道。
白雅点头,那我先试试半个。
她看向湖边的椅子,我的手放在上面可以吗
可以。
白雅把手撑到了椅子上面,下压,做了三个。
顾凌擎附身
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