“一套动作”
莎莉叶眨了眨眼睛,说道:“王,如果只是一套动作的话,会不会太简单了”
萧冷玉也奇怪地看向叶飞,似乎也觉得叶飞说的有点太小儿科了一点。
难道只是练一套动作就能变强么,这怎么可能
“你们先别急着下结论哦!莎莉叶,你先看着我做一遍吧!”
说完,叶飞便神秘一笑,然后走到了房间中央。
随后,叶飞便开始示范他自己研究出来的一套锻体的动作。
叶飞的表情非常认真,他先是左脚微微往后撤了一点,然后右腿抬起,一直往上抬,右腿好似超过了他的头顶。
随后,叶飞的身体微微前倾,然后缓缓蹲下身体,而且身体只蹲到一半就停了下来。
紧接着,叶飞的双手、双臂、双肘,都是以一个诡异的弧度弯曲转动。
简而言之,叶飞看似只做了一套简单的动作,但他全身上下,没有一处不是在动。
直到叶飞做完一套动作,萧冷玉和莎莉叶两人都傻掉了。
萧冷玉忍不住笑着说道:“叶飞,你刚才是在做体操么这动作也太难看了吧”
莎莉叶也尴尬一笑,说道:“王,我可以不学吗”
她实在是看不出刚才叶飞做的那套动作有什么特别之处。
如果真要说特别的话,那就是特别丑。
叶飞淡淡一笑,看向莎莉叶,说道:“莎莉叶,你是不是觉得刚才的动作特别丑”
“……”
“你是不是觉得刚才那套动作很普通”
“……”
“看来你是默认了。”
叶飞笑了笑,道:“莎莉叶,你可以试着做一遍,再发表看法。”
“好吧!”
莎莉叶无奈一笑,然后开始根据记忆中叶飞所做的动作,依葫芦画瓢学着左脚着地,右脚提起……
可是,当莎莉叶做出第二个动作的时候,叶飞便出声喝道:“莎莉叶,做错了,当你提脚的时候,身体要向前倾,而且手臂、胳膊肘和手腕都要动起来。
如果不能同时做出这些动作,那这套动作的价值就是零。”
莎莉叶皱了皱眉,然后重新开始做动作。
可是,她总是会忘记一些细节,更别提完整地做完一套动作了。
不过,好在叶飞一直在一旁细心指导,莎莉叶便勉强在试了二十多遍后完成了一套动作。
此时此刻,莎莉叶已经是满头大汗,开始大大喘气。
她感觉自己不是做了一套动作,而是像跑了几十公里一样,全身上下好像每一块肌肉都酸胀无比。
一旁的萧冷玉看到这一幕,心里就纳闷了。
什么情况
不就是做了一套动作么,有这么累
“嗯,莎莉叶,你总算是做对了。”叶飞满意地点了点头。
“呼……”
莎莉叶吐了口浊气,身体一放松,愣是差点让她累到跌倒。
她赶紧扶住墙,才勉强站稳。
“莎莉叶,做完刚才那套动作,真的有这么累么”
萧冷玉很好奇,她看得出来,莎莉叶这个样子并不是装出来的。
莎莉叶点了点头,道:“萧小姐,是真的。”
“玉姐,你要是不信的话,也可以试着做一下那套动作。
不过,因为你的身体素质比不上莎莉叶,所以应该是做不完一套动作的。”叶飞笑着说道。
“切!你少瞧不起人了,我这就做给你看!”
萧冷玉轻哼了声,然后开始学着做刚才的动作。
可是,萧冷玉刚做完三个动作,她就惊呼一声,身体止不住要向后跌倒。
“玉姐,小心!”
叶飞赶紧冲上前,扶住了萧冷玉,才没让她跌倒。
“这到底是怎么回事我只不过是做了三个动作而已,怎么会感觉这么累”
萧冷玉着实被惊讶到了。
要不是她自己亲身体验,恐怕真的想不到简单的一套动作竟然隐藏着这么大的玄机。
叶飞笑了笑,说道:“其实这套动作是我观看了最原始版本的‘五禽戏’所改编出来的一套动作。”
“五禽戏”
萧冷玉眨了眨美眸,说道:“就是那个神医华佗发明出来的吧”
“是的。”
叶飞点点头,继续道:“华佗曾说过,‘是以古之仙者,为导引之事,熊颈鸱顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老’。
意思就是,人要像熊那样晃动脖子,像鸟儿一样转动眼睛,让腰身关节经常活动,才能强身健体、健康长寿。
而我正是通过将‘五禽戏’中虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作重组再加以改编,才形成了我现在的这套动作。”
一旁的莎莉叶虽然有些听不太懂,但她却感觉非常神奇。
仅仅只是一套动作,就能有那么多作用。
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