第二天,叶英杰还不知道小鱼儿那边事情处理的怎么样了,心事重重,但还是坚持完成每天的投篮训练。
中午,叶英杰早早地来到了松鹤楼,看见陈小鱼又坐在窗边看书,神情自然,看来问题不是很大。叶英杰安了安心,便走上前去和陈小鱼交流起了昨晚的后续情况。陈小鱼看见叶英杰也是一阵欣喜,然后说她爸已经被她稳住了,只是再三规定她大学之前不允许谈恋爱。
叶英杰见陈小鱼父亲并没有责怪陈小鱼便心里踏实了点,同时心里也有点失落,看来小鱼儿没有多在乎自己啊。然后想想没关系,还有几个月小鱼儿就大学开学了,到时候再说吧。
其实陈小鱼没有告诉叶英杰,昨晚她和她爸爸聊了很多叶英杰的事才让她爸放心的。同时他爸也是篮球爱好者,昨天还夸叶英杰赛前投篮练习的姿势很标准呢。
接下来两个人又恢复了之前的相处模式,说说笑笑。
下午来到汤姆大叔的私人健身馆,因为来训练已经有半个月左右的时间了,所以汤姆大叔帮叶英杰重新做了份体能测试,来把控叶英杰的身体变化。
裸足身高6英尺4英寸/1.93米
体重176磅/80公斤
臂展2米13
站立摸高2米65
原地弹跳80cm
助跑弹跳88cm
3/4场冲刺3.16秒
和之前比较,身高体重基本没变,臂展在大量的伸展训练下增加了1cm,站立摸高提高了2cm,体型方面总体变化不大。
弹跳和速度方面则进步明显,弹跳基本都增加了4,5公分的样子,从nba中等水平提到了中上等的水平。速度方面也是如此,3/4场冲刺缩短了0.05秒,在所有后卫中也能排的上中上等了。
汤姆大叔分析道;“杰,之前的训练你做的很努力,现在在数据上也得到了显示,以你现在这个体侧数据去参加nba选秀的话已经基本可以保证能被选上了。再经过一段时间的训练应该还可以能成为乐透秀。你要知道体能训练都是一开始进步明显,后面提升会越来越慢,你的臂展已经非常完美了,完全达到了顶级防守专家的水平。身高则是可以通过食补进一步提高,速度和弹跳方面提升速度也会变慢。”
“接下来一段时间你可以减少点伸展方面的训练,多加点力量方面的训练,再增加点体重,要知道你现在的体重实在是有点少,遇到nba里的力量肌肉男会吃亏,弹跳训练和速度训练方面保持就好。”汤姆大叔建议道。
“好的,汤姆大叔,力量训练可以增加,但是增长还是缓缓吧,我还是想再长高点。”
“也可以,提高核心力量也能起到点效果。”
接下来叶英杰就按汤姆大叔修改后的计划继续训练。
每天的锻炼都会使他感到充实,感到自己的进步,也越来越对自己的未来充满信心。
接下来的日子,叶英杰的日子又过得规律起来,努力训练,努力地提高自己,还有陪陈小鱼享受生活。
当然与此同时他还在关注着nba季后赛的进程,大部分比赛都和专家们预测的差不多,其中比较让专家们大跌眼镜的就是东部热火轻易的4-1就将凯尔特人斩于马下,但是因为奥尼尔受伤病困扰,老三巨头也越来越老,状态下滑,这个大比分到也能接受了。热火队状态神勇,外线防守固若金汤,东部决赛更打了一番评论员的脸,4-1干净利落的将联盟第一的公牛击败,比赛前期待“三英战吕布”的媒体们都没了消息,而是开始为罗斯感到惋惜,每到最后时刻,因为缺乏帮手,球必然到罗斯手中,面对三巨头的严防死守,体力枯竭的罗斯并不能如乔丹一般做到天神下凡一锤定音,毕竟
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