到达地点停好车后,叶英杰便对这里产生了好感。
这里是位于波利斯的一处私人庄园,周围有着大片的绿植,空气比城里清新很多。
叶英杰刚来到庄园门口,庄园的门便自动打开了,只见一个健壮的中年白人在门口迎接自己。
确认身份后边将叶英杰热情的迎入了他的私人健身馆内。
经过一番交流,叶英杰了解到原来汤姆是李父亲的好友,从小看着李长大,就跟自己的孩子一样,因为知道李即将成为自己的经纪人,所以对自己格外重视。
叶英杰发现这个健身馆并不大,但是布置的很合理,有氧区,无氧区,器械区等等设置的都很有学问,整体装修也时尚,颇具科技感。
健身馆四面墙上挂了很多汤姆和nba球星的合照,其中步行者队的最多,然后最有名的要数,乔丹,科比和大鸟伯德。
上网仔细查了一下之后才知道原来这位汤姆大叔可不简单,是一位隐藏大佬。前几年是步行者队的首席训练师,因为对管理层不满这次归隐山林,回家办起了这个私人健身馆。他的一身可谓是战果辉煌,其中最有名的就是帮助乔丹、科比等一众巨星安排训练计划,帮助他们提高身体和恢复体能,连中国老乡姚明的团队-姚之队也来请教过他的,可见他的过人之处。
这时,在他参观了一会后,汤姆大叔找到了他,递给了一份训练计划,并和他互换了联系方式。
在之前的交流中,叶英杰和汤姆大叔说过了自己接下来的计划,结合长期发展了需要,汤姆大叔给他安排了这份训练计划。
这份训练计划主要是由伸展训练、有氧训练和无氧训练为主,辅以适当的速度和弹跳训练,因为目前叶英杰才18岁,身体具有巨大的潜能,所以不急着进行力量训练(防止影响身高),先以身体发育为主,提高自己的耐力和爆发力,这是亚洲人比较欠缺的地方,尤其是在nba这个强人如林的赛场上。篮球方面则是以三分球和防守为主,这是叶英杰给自己下个赛季定的主要技术目标。
训练时间为每天早上的57点,在家附近的篮球场进行三分训练。每天下午的58点进行体能训练。每周训练6天休息1天。
相应的食谱汤姆大叔已经发给李,他会安排专人将饮食给叶英杰安排好。
对于这些安排叶英杰非常满意,并再三对汤姆大叔提出了感谢。
一切安排妥当后,见时间还比较早,叶英杰在汤姆大叔的健身馆训练开来。
晚上为了表示感谢,叶英杰请汤姆大叔和所有训练员们到了当地一家很有名气的aunt polly’s pizza 去吃了披萨。
不得不说这餐真的吃的非常愉快,她家的披萨配料非常足,面包棒很软,尤其是里面的蒜黄油,让你的每一口都感觉美味十足。
回到家后,叶英杰便开始了系统的分析起了目前的比赛形势。
因为他的目标很明确,就是加入公牛队,所以他重点看了下公牛队今天的比赛。
今天是和太阳队的比赛,公牛队97-94险胜,在这场比赛之前,公牛队已经取得了56胜20负的好成绩,排在东部头名,而太阳队则排在了西部第十名的尴尬位置,基本失去了进季后赛的希望。公牛目前的核心是叶英杰的偶像德里克-罗斯,目前的首发阵容是:控卫:德里克-罗斯,得分后卫:基斯-博甘斯,小前锋:洛尔-邓,大前锋:卡洛斯-布泽尔,中
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