况且她还这么年轻,只生了一个女儿,如果凤之辰从此就不碰她了,她没有办法生出儿子,可怎么办
这才是最要命的事情。
所以尽管她知道晏无悔和辰王府的恩恩怨怨,但看到她产后恢复的这么好,还是鼓起勇气过来打听方法了。
“那我现在还有别的方法可以恢复吗就算不能像您这样,依然跟没生过孩子一样,但能不能变好一点”楚娇娇一脸的自惭形秽,她的体态臃肿得很,明明年纪比晏无悔小好几岁,可是看着却比她老态。
晏无悔有些同情她,她和楚娇娇也没什么私人恩怨,既然人家都主动来求教了,自己也不能太小气。
“方法倒也不难,难的是你能不能坚持下去,而且见效也慢,至少一年半载以后才会看到显著的效果,你能做到,自然能恢复的。”晏无悔道。
楚娇娇眼里闪出希望的光芒,问:“怎么做我一定能够坚持下来的,我必须得瘦下去。”
晏无悔点头,道:“首先是饮食,甜点等一切放了糖的东西,除了水果之外,都不能吃了。菜要以蔬菜为主,还得尽量少放菜油,以清淡为主,肉只吃瘦肉,以水煮的最好,鱼肉比鸡肉好,鸡肉比猪肉好。”
楚娇娇一边听一边默默在心里记下来。
“要以粗粮为主食,咱们惯常吃的粳米饭也最好别碰了,可以吃点儿红薯,粟米之类的杂粮。”
楚娇娇微微皱眉,这些粗糙的食物,她从前可是不碰的。
但是一想到自己要瘦下来,还是认为必须要这么做,吃点儿苦怕什么的
“再来就是锻炼了。”晏无悔道。
“锻炼”楚娇娇有点不明白,“什么是锻炼”
“就是像男人们似的练练拳脚,跑跑步,当然也有一些系统的锻炼方法,这一两句话也跟你说不清,不过像你应该平日里除了在府里散散步之外,也没有别的活动,一开始只需在府里跑部就行了。“
晏无悔的话让楚娇娇终于露出了难色。
“跑步像山野女子一样不顾仪态地跑”楚娇娇问。
晏无悔点头,道:“对,至少每天要跑半个时辰才会有效果。”
“天哪!我从来没有那么做过,从小家里长辈都教导,女子仪态一定要优雅,连走路都要慢条斯理,决不可表现出急躁和慌乱来。”
楚娇娇无法想象,让她跑步是什么感觉,被人看到了一定要笑话吧
“如果你不愿意跑步,也可以请一个舞姬教你跳舞,这也是一种很好的方法。”晏无悔又给出了另外一个建议。
“跳舞”楚娇娇又有点为难了,“母亲说,大家闺秀是不学这些的,那都是下三流的技艺。”
晏无悔有点头疼,不过这个时代就是如此,高门贵女,没有哪个会去学跳舞。
“那你就练剑嘛,或者九节鞭之类的。”平宁建议道,她很喜欢这些,从小也缠着她爹教过她。
楚娇娇人如其名,是个典型的娇娇小姐,从不做出格的事情,更不会舞枪弄棒。
她问晏无悔:“您也会去锻炼吗”
“当然,我每天都会在王府里跑跑步,反正自己家里,也不担心被人知道,没什么大不了的啊。”晏无悔道。
“可是……肃亲王不会介意吗”楚娇娇问,女子在自己的夫君面前失礼,难道不会被训斥和嫌弃
晏无悔道:“他当然不介意了,有时候他还会教我打五行拳,说这个对强身健体很有好处。”
楚娇娇的目光充满了艳羡,道:“都说肃亲王特别宠爱王妃,原本我还不大信,却是真的。”
晏无悔问:“你难道不能在辰王府做你想做的事情吗”
楚娇
猜你喜欢
- 竹里
- 一朝为后,却落入棋局,惨遭千刀万剐之苦。今世重来,医仙成毒后,翻手为云覆手为雨搅乱天下,继母渣爹,庶妹贱男,步步打脸,一一诛之。但不小心惹到的那个变态妖孽BOSS,为何纠缠不休?竟从前世追到今生,还想再战三百回合?
- 须尽欢
- 尽欢
- 七色假面
- 成功穿越成王妃的顾念表示,这个穿越很鸡肋,身份是挺高,可是相公吓人,冰山脸喜怒无常不说,还带着一身人畜勿近的剧毒,人送外号鬼王。好在顾念天生反骨,不光不怕毒还能将毒转化为能量,为了保住小命和吸收能量,顾念开启了软萌抱大腿模式,溜须拍马,嘘寒问暖,无微不至,翅膀硬了之后则是对某男爱答不理了。某冰山男最
- 凉兮君
- 莫小莫
- 男女主角名为秦止君令仪的名字是宠妃无度:冲喜王妃嫁一送一,这是一本内容非常吸引人的古代穿越,莫小莫是此书的作者。为了防止自己跟一个死人成亲,君令仪很果断的逃婚了,而且她还在逃婚途中救了一个男人,逃婚失败以后君令仪才发现原来自己救的那个人就是战功赫赫的平西王秦止,也就是她的夫君 闻言,被她抱住的男人一
- 风美人
- 红袖VIP2016-05-16完结阅读1645523 收藏969人文案她,是首席执行官,一朝穿越,深陷囹圄,身为嫡女却是人们唾弃地无盐丑陋之人。人前,她软弱无能,被青梅竹马出卖,被未婚夫羞辱,未嫁先休被天下人耻笑;人后,她卑鄙无耻,心狠手辣,斗姐妹,杀继母,虐渣男,一纸合离再嫁*他,是西辰唯一的王爷
- 醉蝶舞
- “靠!王爷,你是处吗”王爷刚想爬上床,头顶炸下一声娇喝 某女一脸嫌弃色 那个装病老公,不做乖乖小兔,翻身变作大灰狼,粘着她不放,桃花泛滥深情款款地表白“朕就让皇后一人调戏 她一不小心调戏了王爷,拍了小三,诱了魔王 原想做个逍遥皇后,顺便调戏个把美男,玩腻了正准备休夫跑路 斗邪!道高一尺魔高一丈 看两
- 夙长心
- 她是享誉全球的顶尖地下医生,道上人称“鬼医,因一场意外一朝穿越成了相府不受宠的二小姐。这受尽欺辱也就算了,还得被逼着嫁给一个寿命不到三年的病秧子,只是等纪青雪嫁过去后才发现这王爷病得还不是一般的轻。第一天,某王爷笑容可掬,如沐春风“阿雪,城外的桃花开了,我们去看看吧”第二天,他又板着一张脸,冷若冰霜
- 夙长心
- 她是享誉全球的顶尖地下医生,道上人称“鬼医,因一场意外一朝穿越成了相府不受宠的二小姐。这受尽欺辱也就算了,还得被逼着嫁给一个寿命不到三年的病秧子,只是等纪青雪嫁过去后才发现这王爷病得还不是一般的轻。第一天,某王爷笑容可掬,如沐春风“阿雪,城外的桃花开了,我们去看看吧”第二天,他又板着一张脸,冷若冰霜