艾莉婕详细给李察介绍了武技基础训练的内容。
果然是武技基础训练,内容不多,只有十个动作,按照顺序每个动作重复十遍,就算完成一次训练。
动作也很简单,大部分是四肢运动,这让李察想起了时代在召唤。
不过比广播体操稍微复杂一点的时候,艾莉婕提到了呼吸。
艾莉婕说,训练需要配合呼吸,才有会有效果。
呼吸的方法也很简单,就是正常的呼吸配合动作的节奏。
艾莉婕指导了李察几个错误之后,李察很快配合呼吸做出整套完整动作。
半个小时之后,艾莉婕和里昂离开山谷,骑着马回城堡。
走出不远,艾莉婕问里昂道:“里昂叔叔,这个功法,给李察没关系吗”
里昂骑着马,吐出两个字:“垃圾。”
“也是。”艾莉婕道:“无论是功法还是李察的天赋,都是垃圾。”
说完打了一个哈欠,南方的天气实在是太热,美杜莎少女有点不适应,容易犯困。
。。。。。
两人走后,李察把十个动作循环了两遍,发现身体并没有变化。
走到树墩坐下,仔细翻阅了一遍武技基础训练,开始思考。
里昂昨天和今天的表现,都证实了他有不凡的武技。
惊人的反应,精准的力量控制,最重要的,是他出手的速度。
一个字,快。
这让李察想起来地球最快的人,博尔特。
优秀的身体天赋,训练带来的强壮身体,和高超的短跑技术。
除了天赋和技术,最重要的,是强壮的身体。
短跑运动员肌肉发达,是跑出高速的基础。
里昂刚才在瞬间表现出来的速度,意味着他有强大的身体。
那如何才能让身体变得更强壮,甚至打破极限
李察打开笔记本电脑,打开了之前下载的初中和高中生物。
。。。。。
一个小时后,李察关掉笔记本电脑。
速度是什么单位时间内,物体相对参照物的位移。
物体想要具有速度,一定是外界提供了运动的能量。
人类运动的直接能量来源,是人体细胞内的atp。
atp水解,形成adp并释放一个磷酸根,同时释放能量。
而atp,来源于细胞的呼吸作用,又分有氧和无氧。
两种呼吸方式,都是分解葡萄糖等有机物,产生二氧化碳、水、和能量。
能量一部分变成atp存储起来,一部分以热能的形式消散。
回忆起刚才艾莉婕提醒自己要不断调整呼吸,李察怀疑,所谓的武技功法就是一种呼吸法。
而动作不过是用来配合呼吸训练的。
通过这种呼吸法,可以提高atp的转化效率,存储更多的能量。
人身体内的有机物,来源于摄入的食物营养。
想起昨天午餐,李察做出结论。
根据能量守恒定律,自己和里昂吃的东西数量差不多,摄入的营养也应该差不多。
而里昂爆发出来的能量远远超过自己,很有可能就是他的功法可以大幅度的提高atp转化效率。
而最关键的,就是功法中的呼吸方法。
说到呼吸,李察又想到了地球的职业运动员,他们之所以比常人更快,更强,是和强大的肺活量有关系的。
孙杨的肺活量是9000,而菲尔普斯这样的怪物到达了15000。
而普通人的肺活量经过训练,也可以提高。
肺活量越大,提供细胞呼吸作用的氧气越多,参与呼吸作用的有机物就会变多,产生的能量就越多。
李察隐隐感觉自己摸到了战士功法的关键,难道战士功法就是一种训练肺活量的方法
就像训练运动员一样,通过不断的体能训练,来达到提高身体素质目的。
比如说爱芬博格,就是个典型的强壮肌肉男。
但是从里昂和艾莉婕的表现来看,有肌肉,并不代表着强大。
里昂的体型
猜你喜欢
- 异界小商人
- 心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!
- 商虞路
- 一份线人名单,一个谋划二十年的死局。一位身份不名的公子。一家不务正业的心理咨询室。
- 花与剑
- “一枚八克拉钻戒,你要和我换三箱方面便,不换,不换,顶多一箱子,这东西有屁用,也不顶饭吃“黄金和面包等价,一块黄金换一快面包,换不换,不换滚蛋,有的是人想换“你问我为什么这时候还要换黄金、钻石,我他妈的看着过瘾行不,用你管,爷爷有吃的,爷爷就这么任性 另一面“八克拉钻戒,换取身体机能加强,外加三袋子
- 江城大侠123
- 重生之商业之王全文免费阅读内容怎么样重生之商业之王在线阅读非常好看,这是一部超级精彩的现代都市,又名重生之商贸大亨,作者是江城大侠123,讲述了主角张明宇本是一个曾经成功的老板,却在最后误入歧途,在走向死亡的路上他获得奇遇,得以重回十多年前,看他会有怎样的传奇呢 完全跟十几年前场景一模一样“太好了哦
- 智商不过二毛五
- 我是一家纹身店的老板,我有一门绝技叫做阴阳绣 在学这项技艺的时候,师傅曾经给我约法三章,刀口舔血的人不可纹,奸淫邪恶的人不可纹,十恶不赦的人不纹,我一直都谨遵遗训,可是这一切都在牛大柱闯进我店里的那一刻改变了!
- 糖醋拌饭
- 公元前1250年,盘庚之弟小乙殡天,其子昭年十六入主殷商安阳夔渊殿,称武丁。主农事耕种,兴军力开拓,疆域之远出征鬼方之际,拜天祭地,贞人掌天命传诵神意“武丁之征,需得阴阳协横,方可大破鬼方,大胜凯旋”武丁拜地占卜,心中闪过一抹飒爽的衣角“子家阿嫮,请天地成全”贞人细读神明之意“善。
- 那一杆老烟枪
- 重生过去、畅想未来、梦幻现实,再塑传奇人生!
- 魔王用喵大人
- 腹黑向的失宠小皇子撞上仙人搓麻将,被迫重生,谁知苏醒之日,他竟成了蠢萌短腿大橘喵。家有悍妻,幼子成群,白天他是挨揍的全职老公,晚上他是哄娃睡觉的万能老爸。离家出走行不通,卖萌求饶不作数,只得勉为其难做个喵家守护神,可觉醒之日,他竟变身萌妹子,从此升级打怪求神格,被人抓了有邪道尊尊罩,饿了累了有调皮小
- 雨点落叶
- “什么?你要圣兽?有有有,当然有“什么?你要神兽?有有有,当然有“什么?你想要个独一无二的宠物?有有有,我们当然也有“只有你没见过的,没有我们养殖场没有的魔兽”沈允憨厚的笑着,补充道“当然,首先你要能付得起钱”