小叶也明白了两顶一前的重要性,她还有一个问题需要周帆解决:“周教练,我感觉正手拉球时手臂比较僵硬,打完球后手臂肌肉有点酸痛。”
周帆说:“你的问题可能出在用手打球,而不是身体配合起来协调打球,让我先看看你的正手姿势吧。”
周帆给她正手喂了几个球,小叶拉过来手的幅度很大,但腰只不过稍微带带。
周帆说:“小叶,是这样,正手拉球的技术要领是蹬转收,而重点是在转腰上,用转腰的力量带动手的动作,手始终处于放松状态,不需要主动发力的。”
周帆先做示范,让她增加转腰准备的幅度。小叶从一开始手臂僵硬练到小臂放松,力量由下往上传导到拍头,果然效果非凡。
小叶非常感谢周教练,夸奖说:“周教练就像我们医院的名医,能够准确发现病人身上的动作瑕疵,并且能够立竿见影,手到病除。这次指导改变了我正反手的动作框架,真是受益匪浅。”
周帆说:“这是精英俱乐部每一个教练的职责所在,很高兴你能对我的指导满意。”
小叶向周帆告别,周帆也结束了忙碌的工作骑车回宿舍。一路上寒风阵阵,卷起一地金黄的落叶,转眼已经到了十二月份,冬季的帷幕已缓缓拉开。
早晨周帆起床,收音机里播放着澳门将于12月20日重新回到祖国的怀抱的专题报道。澳门在1887年被葡萄牙殖民者非法侵占,至今也阔别祖国一百多年,现在终于重新拥入母亲的怀抱,这是多么让国人振奋的历史事件,同时也标志着中国在整个世界地位的不断提升,中华民族再也不是那个人见人欺的落后民族,中国已经成为带动世界发展的中坚力量
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