‘呼,宋妹妹都能坚持,我也能,坚持住啊!’沐阳心里给自己打气道。
十五分钟后。
‘呼呼好累!好热!’
二十分钟后。
‘坚持不住我就是妹妹了,加油!’
二十五分钟。
‘妹妹就妹妹吧,不能死在这儿啊’
就在沐阳想放弃的时候,宋玉在前边气喘吁吁说:“沐阳妹行不行不行就别逞强!”
这是**裸的嘲笑啊,我一定要坚持住!
又经过漫长的五分钟后,终于熬过去了,沐阳当即就想一屁股坐地板上。
“别!”宋玉回头就是一个大嗓门,吓的沐阳一趔趄。
“坐下之后效果就不好了跟着我做点舒缓动作。”宋玉气喘吁吁的说道。
沐阳当即就感觉到,这宋玉是不是在耍他
但看到他自己也忍着疲惫在做运动时,才放弃这个想法。
“怎么样,不简单吧感觉浑身就像被煮了一样,汗毛中都分泌出杂质了。”宋玉一边做运动一边问。
“厉害强度太大了差点没跟上”沐阳大口呼吸着说道。
“没事,待会洗个澡,就会舒服很多。”宋玉说道。
几分钟之后,舒缓运动做完,沐阳觉得自己恢复了好多。
就在他想问一些宋玉怎么得来的这健身操时,抬眼就看到宋玉冲进了洗漱间啊。
沐阳都无语了,我这话还没问完呢,你就去洗澡了,我也没说要跟你抢啊。
他现在也不敢坐下,就只能接着做运动,感受着浑身似乎被调动起来的力量,沐阳已经坚信宋玉那一身肌肉,绝对和这健身操有关系。
待宋玉出来后,沐阳抓紧机会,问出了自己内心的疑惑:“说,你在哪学的看你做的动作也没你自己讲解的那么标准,感觉也是初学的啊,但全程也没见你看啥视频的,这是为什么”
宋玉看着他着急的表情,认真的说道:“我前几天逛街时,街头一位高人说我骨骼精奇,天生是习武的料,所以教了我这套体操,但我还没打熟。”
沐阳一副无语的表情,说道:“这种骗小孩子买画册的谎话,我会信,快说。”
哎,这谎话已经有一半是真的了,确实是一位高人教的嘛。
“好吧,我在一处视频上学来的,练了好几遍了,记是记住了,就是不熟练,所以有些动作很生硬。”宋玉无奈的说。
“这就对了吗哪儿的视频还有别的吗要是他家开健身馆绝对火。”沐阳说道。
“咳咳,有这一套就够了,别贪多。明后两天还有两节课,记得早回宿舍。”宋玉说道。
“也行吧,不给我说出处就算了。”沐阳白了他一眼,接着责怪道:“但你这人不厚道啊,有这种好东西自己偷偷练,都不叫哥们!”
“我这不是才感觉有效果嘛,以前不确定,那时候要是叫你,你怕不是拿我当傻子。”宋玉无奈道。
“也是,你说半小时有这种运动量和感觉,我都不相信。”沐阳点点头,同意了宋玉的说辞。
说完他就去洗漱了,不过看着自己搓下来的泥条,怎么就那么嫌弃自己啊。
等沐阳出来,见宋玉正在自己座位上抱着手机玩,沐阳有些难为情的问道:“你是不是也搓下好多泥”
宋玉头也没抬的说道:“这是正常的,类似将身体内的杂质排出的过程,我现在已经好多了。”
“那你练了多久了”沐阳问道。
“呃,四次。”宋玉模糊的说道。
这个课程一共七节,他从第二节开始学,目前是学习第五节,还剩两节。
但在沐阳听来,他已经练过四次了,才有这
猜你喜欢