炼体术可是将门不外传的秘术,谁知道了不都是藏着,手里攥着,生怕被别人知道。
现在韩伯龙却说我们想学就可以学。
燕顺、郑天寿一脸地震惊。他问道:“我们真的是想学,就可以学”
“我骗你们干什么在二龙山,谁想学都可以学,只要你愿意学的话!”韩伯龙不在意地说道。
燕顺、郑天寿听到,整个人都蹦起来了。“我们当然想学。还请韩兄弟教我们!”
周通将最后一口烧肉吃完,躺在椅子上。他看着燕顺、郑天寿高兴的样子,说道:“我劝你们还是不要去学那个炼体术,告诉你们,那真不是人练的!”
燕顺、郑天寿听到,有点焦虑地问道:“那个训练很恐怖吗”
周通叫嚷道:“都不是恐怖不恐怖的问题,根本不是人练的。一练完,整个人全身就如同被针扎似地。痛苦到死!”
听到周通的描述,燕顺、郑天寿两个人脸上一片沉重。
难道真的这么恐怖
韩伯龙一巴掌打在周通脑袋上,喊道:“别听这个混蛋说,炼体术是辛苦,但是也没有这个家伙说的那么严重。你们可以自己选择适合的强度来训练。这个混蛋纯粹是自己懒,不肯用功罢了!像监寺,林庄主、杨庄主、史庄主这四个人不就坚持下来了,而且训练强度一个比一个厉害!”
周通吐吐舌头。“这四个人都不是人,是怪物!哪里能相提并论!”
听到韩伯龙说有四个人能坚持下来,燕顺、郑天寿松了一口气。“既然有人能坚持下去,那么我们也一定可以坚持下来地!”
周通不屑地说道:“现在别把话说的太慢,我敢打赌,你们三天都坚持不下来!”
燕顺看周通不顺眼,他喝道:“我一定能坚持下来的!”
郑天寿也喝道:“还有我!”
韩伯龙怕他们又起争执,忙喊道:“下午申时左右,我在训练场告诉你们炼体术吧!”
燕顺郑天寿忙抱拳说:“多谢,韩大哥!”
“不用谢我,这炼体术都是监寺传下来的。要谢,你们还是谢监寺吧!”
…………
申时,二龙山山下武僧的训练场。
韩伯龙将一大堆器材搬出来,说道:“监寺提醒过,训练要循环渐进,而且训练的姿势要准确,这样才不会伤到身体!燕兄弟、郑兄弟,你们两个人都有武术基础,就先从100斤开始,训练腿部的力量、然后是手臂,紧接着是腹部,最后是体能!”
燕顺、郑天寿连连点头。“嗯!嗯!嗯!韩大哥,那腿部的力量怎样训练”
韩伯龙喊道:“我示范一次,你们看着!”
韩伯龙当着燕顺、郑天寿的面,一一示范.
先是提着2个50斤的石锁做箭步下蹲4组,每组15个。
然后是手抓着100斤的石杠做深蹲4组,每组15个。硬拉4组,每组15个。
训练完石锁、石杠,韩伯龙又示范了俯卧撑80个,引体向上50个。
战绳4组,每组一刻。
最后是背着降落伞跑十里!
燕顺、郑天寿两个人跟着韩伯龙完成了一连串的训练后,大汗淋漓,全身酸痛。
这个时候他们什么都不想动弹,只想躺在床上。
看到燕顺、郑天寿累的连手臂都抬不起来了,周通喊道:“怎么样相信我说的了吧!早告诉你们不要学了,现在是自己找罪受吧!”
燕顺忍着酸痛,喝道:“闭嘴,当年练武的时候,还不是一样辛苦!这点痛苦算什么!”
周通耸耸肩说:“现在你们就嘴硬吧。等到明天你们才会知道真正的痛苦!”
“我一定会坚持下去的!”燕顺喊道。
要不是自己是武僧的队长,是鲁智深的心腹,只怕韩伯龙自己也没有信心能坚持下来。但就算如此,现在也只能做到一个星期训练三次而已。
他也不怎么相信燕顺、郑天寿这两个家伙能坚持,不过嘴上却是说道:“兄弟有志气,加油!”
“嗯!我会的!”燕顺突然想起一件事,问道:“对了,监寺他现在训练时,石锁、石杠是多少斤的”
周通听到,讽刺道:“怎么想挑战监寺你们别痴心妄想了。告诉你们,监寺训练的石锁可是重达700斤!”
燕顺、郑天寿两个人听到,直接是吓呆了。
什么
我没有听错吧
700斤!
这还是人吗
燕顺、郑天寿看着地上两个50斤的石锁。
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