“方四好简单的名字啊。”高磊嘿嘿一笑:“是不是一二三四五那个四”
“是大写的那个四,也是肆无忌惮,肆意妄为的那个肆。”方肆解释道。
高磊眉头一挑:“这个解释我喜欢,肆无忌惮!”
这时阿豹拍了拍方肆的肩膀,放肆发现这家伙就喜欢拍人肩膀。
“既然都认识了,你们就在这里练吧,方肆,今天你就多看看,我一会给你整理一份训练计划出来,现在没事跟大家多交流一下也行,他们都比你入门要早。”
“嗨。”
等阿豹离开,高磊甩着他那有些微胖的脸走到方肆面前,这里面就他一个人跟方肆身高差不多。
也不知道他是学阿豹的,还是他天生就这样,过来之后二话不说先拍了拍方肆的肩膀,笑嘻嘻的说道:“嗨兄弟,我们虽然都是新人,不过新人也有先来后到的,这里现在有六个人,按照先来后到的顺序,我排第五,你是老六,你最小。”
这家伙看上去要比自己小一点点,居然还想站自己上面
不过方肆转念一想,反正现在只是新手训练期,也是一个月的试用期时间,而且自己刚来,很多东西都不懂,当个老六也没什么不好,只要不当老二就行。
“我没问题。”
看着方肆这么‘随和’,五个人对方肆的第一印象都还不错。
之后简单的说了几句话,互相进一步打了一个招呼,接着大家又开始训练,高磊再一次跑到旁边压腿观战。
而方肆则是站在高磊身边看着这群人你来我往的交手,其实说起来并不是真打,而是在互相的练习推手,询问之后方肆也从高磊的口中知道,这是在训练胳膊的感觉。
在真实对战中,技巧和经验是一方面,但是感觉也非常的重要,有些高手在胳膊和手掌碰到对手的一瞬间就能够感觉的出来对方下一步想做什么,从而可以达到克制对手的地步。
这是一种打斗的基础,是需要长期训练的,也被称之为……基本功。
不多一会,阿豹再次来到训练间,手中拿着两份表格递给方肆,之后交代道:“接下来五天时间里,必须要按照这个做完所有的训练,仔细看看吧,不懂的问一下你身边的这个肥菜鸟。”
“豹子头。”高磊收回腿,对着阿豹笑道:“豹头,我已经很减肥了,这五天时间我瘦了将近十五斤呢。”
阿豹撇了高磊一眼:“十五斤我需要的是你五天时间减轻十五公斤,明白”
等阿豹离开,高磊嘟嘟囔囔,嘀嘀咕咕:“死豹子头,五天减十五公斤这不是要我的命嘛兄弟,我看看你的训练项目。”
说着话,高磊伸着脖子,盯着方肆手中的两份训练计划单。
看了一眼之后,高磊一笑:“兄弟,看上去你下盘很不稳啊需要这么变态的训练”
方肆一愣,侧目盯着高磊:“看得出来吗”
“明摆的嘛。”高磊指着方肆手中的表格:“深蹲,负重马拉松,蛙跳,马步,这都是训练腿力和下盘的科目,看来兄弟你比我惨,我只是需要减肥,你……嘿嘿。”
&nb
猜你喜欢
- 一级教官
- 一代雇佣兵王,为找出杀害兄弟凶手,回归都市,成为美女总裁贴身保镖,凭借自己不凡身手,狂踩恶少,结交各方大佬,与极品美女暧昧不断,最终大仇得报,修得正果。
- 萧正宋晰月
- 神级保镖txt下载 一代枭雄萧正悄然回归都市,他本来准备做个朝九晚五的普通人,怎奈麻烦总是不期而至,兵王一怒为红颜 最后的下场就是:惹下桃花一朵朵,朵朵都要有结果。最新章节
- 有聊的鱼
- 一个小保安为抓贼,撞破美女大小姐洗澡,还意外获得了透视能力,从此身陷花丛中,走上逆袭路…
- 桃子卖没了
- 无意间触电后的张易,发现自已竟然可以隐去身体,变成一个透明人,意外的惊喜让他开启了新的人生 冷艳的公司老总,火爆的美女警花,调皮捣蛋的富家千金。抱歉,我是一个正直的人,我从来不会利用我的隐身技能偷窥美女,因为我只会站在美女面前大胆的看 你看不见我,你看不见我,你看不见我…
- 一缕微风
- 秦天,让世界雇佣兵为之胆寒的圣王,因承诺回归都市!原本只想低调的保护一下美女总裁,谁曾想跳梁小丑太嚣张,好吧,既然不能低调,那就高调吧!
- 霉干菜烧饼
- 【简介 书名和内容没多少关系,这是一个有都市,有玄幻,有言情,还有棉花糖的故事【郑重声明,本书纯属虚构,书中一切请勿与现实挂钩【有兴趣可关注烧饼的新浪微博,腾讯微博,以及微信公众号,直接搜索”霉干菜烧饼,进行交流,烧饼会选择性回复一些问题】
- 勋爵
- 美女的超级保镖最新章节列:小说《美女的超级保镖》勋爵/著,美女的超级保镖全文阅读 从下乡来上海投靠表姐的萧晨,找到的第一份工作就是保镖 而他保护的人无一不是美女,有成熟温柔的美女雇主,性感俊俏的富二代小妞,还有魅力非常的表姐,更是和美女警花纠缠不清 从此,乡下小子便转为情场高手,纵横在都市的花丛中!
- 东方小少
- 超级贴身保镖最新章节列:小说《超级贴身保镖》东方小少/著,超级贴身保镖全文阅读 兵王归来,猛龙过江 贴身保镖,美女老板 横行都市,铸就传奇 开农场,当保镖,抢地盘,收小弟 美女老板,冷艳警花,纯情护士,御姐萝莉 应有尽有 为兄弟,两肋插刀,死不足惜 为美女,挺枪直入,义无反顾【126830142】千
- 流浪的小青虫
- 世界闻名的佣兵之王,在执行过一次任务之后莫名隐退,回到中国并且结婚,在跟兄弟们喝酒时打赌进了某美女的房间,却正赶上女警扫黄 烦死了!章星云在心里狠狠的骂了他祖宗十八代,然后继续吃饭了“我在跟你说话啊1向甜看着章星云神游在外,气不打一处来。可是偏偏章星云就是不领情,不管好像什么事都没有一样的坐在这里吃