九年级三班有五十多名学生,分成了几波在练习。
周深也凑到到窦天尧身边,观察着窦天尧的每一个发力动作。
“发力的关键,在于调动身体的每一寸力量,我们需要做的就是让自己的身体变得更加协调。
让力量能够完美地传递出来,这需要反复地锻炼。”
窦天尧的话音刚落,周深便把自己摔了个大马趴。
这引起了不少人的哄笑。
不过周深觉得自己现在脸皮已经锻炼出来了,反正他以前便经常被嘲笑。
嘲笑着,嘲笑着,便已经习惯了,没什么不好意思的。
刚才他在转胯的同时扭腰,然后又弓脊柱,这三个动作一同做下来,竟然把自己给摔趴下了...
不过听了窦天尧的话,周深已经知道自己问题出在哪里了。
单独转胯,他没问题。
扭腰,也没问题。
弓脊柱,他之前已经做到了。
但三个动作连在一起,便不行了。
问题就出现在这,他不能协调好自己的身体,这三个动作起了冲突,不仅无法对拳劲起到任何增幅作用,甚至还将自己摔了个大马趴。
周深刚才还为自己弄懂了发力技巧的理论而沾沾自喜,觉得自己是万中无一的天才,但现实很快给了他来了一记,并告诉他:年轻人,不要眼高手低!
窦天尧停止练习,走到他的身旁,问道:“感觉怎么样”
周深摇摇头,撇着嘴说道:“不怎么样。”
窦天尧脸上挂着淡淡地笑容,他轻声说道:“掌握发力技巧,不是一件容易的事,因为整个发力技巧是由一整套连贯的动作组成的,每一个动作拆分出来,都是一种独立地发力手段。
你首先要做的是熟练地掌握每一种发力方法,然后再把它们一个一个地连贯在一起,融会贯通,到那个时候,你才能真正地掌控完整地发力技巧,做到拳出如炮鸣。”
“是这样的么”周深恍然大悟。
“你练这个花了多长时间”周深好奇地问道。
“两年多一点吧。”窦天尧很随意地说道。
“有没有简单点的办法”周深听到两年多有点方。
窦天尧摇摇头,说道:“没有。力量的增长有多种捷径,但发力技巧,是没有捷径可言的,唯有勤加苦练方能掌握。”
看着周深的苦瓜脸,窦天尧摇了摇头,又重新回到自己的位置,开始一板一眼地练习发力技巧去了。
“两年多...”周深无语,不过他还是想练练,他觉得多锻炼,有助于身体强健。他太需要一个强健的身体了。
“从哪个部位开始练呢”
“鲁智聪,你有什么好的建议吗”周深问道。
“嗯...我觉得你可以先练脊柱,因为那会你测试拳劲的时候,我看你似乎很善于利用脊柱发力。”鲁智聪稍作思考,便给出了建议。
“我推荐你做引体向上,引体向上分为静立引起向上和借力引体向上两类。
其中借力引体向上可以锻炼你身体的协调性,使你的身体更具有韧性。
而且不仅如此,引体向上还可以锻炼身体多处肌肉,增强体能和力量。”鲁智聪说道。
“你怎么不练习引体向上”周深忽然问道。
对啊,引体向上被你说得这么好,为啥你咋光说不练呢
“你觉得你同一个三百多斤的人这么说话合适吗”鲁智聪闷头就走,决定不再理会这个人。
和这个人讲话好没意思的。
周深来到单杠前站定,他抬头看向中央那道2.75米高度的单杠,试着蹦跳了两下,做了个简单地尝试,但很明显是够不着的。
再试试那道2.15米高度的...
很遗憾,又丢人了。
终于,周深站在了那道最低的单杠面前,这道单杠只有1.8米,在他尝试了数次之后,终于抓住了杠杆。
很好,这是迈向成功的第一步。
先是静立引体向上。
十个之后,周深便已经脸红脖子粗了,用尽了全身的力气,也没能做完第十一个。
稍作休息,新的一轮,在第十一个的时候,他拧着脖子,发出了嘶吼,终于完成了这么一个看似简单地动作。
几轮过后,他甚至可以做到了第十五个。
不知不觉,半个小时过去了。
江远导师再次出现,一声响哨,大家再度集合起来。
“下面开始测试拳劲,让我看看你们练习的如何了。”
很快大家排成了队伍,一个个开始测试。在测试的时候,江远导师对每一个学生都进行了指导。
“你的下盘不稳,腿部虽然也发力了,但却没能真正作用到身体上。”
“你的胯部和腰部协调性不够好,下身的力量传递过来,在经过你的腰部和胯部的时候,减去了大半。”
“你的脊柱不够弯曲,要知道脊柱是对力量增幅最强的部位,回去要好好练习。”
“你的肩部崩得太紧了,稍微放松一点,把力量传递到拳头上,懂吗”
虽然知道一些学生是很难考上高校的,但江远还是不遗余力地进行了指导。
毕竟有的人虽然无法考上高校,但走向社会,通过反复地锻炼这些技巧,也是有机会成为武者的。
即便不能成为武者,对身体也是有益的。
周深有点汗颜,女孩子们看似苗条娇弱,但爆发起来,却如同猛虎。
——“388kg”。
——“402kg”。
——“423kg”。
看着那些女生打出来的数字,周深想找一块豆腐撞死。
练!必须得练!狠狠练才行!
周深忽然想起了自己的二姐,“二姐她……应该不会吧”
他猛地摇了摇头,浑身打了个颤,他觉得自己以后还是老实点,免得哪天死都不知道怎么死的。
很快轮到陈华上场了,他扎好马步,双脚贴近大地,猛然发力,脊柱弯成了一张弓。
“呯!”
——“475kg”。
“很好。”江远导师点点头,似乎很满意。
“陈华,你很聪明,知道转胯和扭腰的动作很难协调,便直接放弃,利用腿部的力量,加上脊柱的直接增幅,打出了这个成绩,很不错。不过我希望你能尽快掌握转胯和扭腰的技巧,这样你的拳劲数据一定会有更大的提升。”江
远导师说道。
“谢谢导师。”陈华点头表示受教。
接着是叶红束,她的三条长辫,还有如黄莺一般地嗓音,给周深留下了极深的印象。
“砰!嘭!”
——“520kg”。
周深张大了嘴巴。
一个小鸟依人的女生,变成了人形暴龙兽...
这个落差,还是蛮大的。
而且,叶红束竟然可以打出炮鸣,显然也掌握了完整的发力技巧。
而且她的拳劲比窦天尧还高!恐怖!实在是恐怖!周深咂舌。
很快轮到了窦天尧。
——“523kg”。
看着测力器显示的数字,周深微微惊讶,窦天尧的拳劲比之前测试的更高了,就这么一会,就又提升了21kg的拳劲
“拳劲这么好提升的吗”周深轻轻说道。
鲁智聪在一旁摇了摇头,说道:“当然不是,影响拳劲的有许多种因素,不光是体能,发力技巧,甚至连心情都可能成为影响的因素,况且拳劲本来就会产生波动。
不过我看老大的情况,他应该是发力技巧掌握得更好了。”
窦天尧回到队伍,听到他们的对话,笑道:“没错,我刚才在给别人讲解的时候,自己对发力的技巧也有了更深的理解和掌握,因此拳劲又有了略微地提升。”
还有这种操作
周深脸上写满了惊讶。
“到你了,周深。”鲁智聪说道。
周深再次走到测力器面前,刚才江远导师说的话,他也在听着,心中也有了一些感悟。
他闭上眼睛,向上吹了一口气,把刘海轻轻掀起,算是给自己打了个气。
“现在开始想象,我就是一条捕猎的蟒蛇。”
周深闭上了自己的眼睛,身体慢慢地弓起。
两分钟过去了...
“哟,酝酿情绪呢”陈华此话一出,大家都跟着笑起来了。
就在这时,周深出拳了。
“呯!”
...
——“136kg”。
...
江远导师在明月中学执教二十多年,还是第一次见到有人打出这个成绩。
联邦政府早就做出了统计,18岁的成年男子平均拳劲在400kg左右,而能进入明月中学的,虽然都还没有成年,但这些孩子在武道上极有天赋,经过学习和锻炼,拳劲基本不输于成人。
就连一个女生,拳劲都不会低于350kg。
这么一个学员,打出了这么一个成绩,他不知道该怎么点评,也不知道要给什么建议。
难道要告诉他,你没有成为武者的天赋,还是放弃吧
这样的话,他说不出口,他不能扼杀一个学员的梦想。
最终他想了想,点头说道:“嗯,不错!回去勤加练习。”
但就这么一句话,却让周深兴奋了起来!
他觉得这是导师对他的肯定,对他的认可!一句不错,这是对他极高的赞美!
“谢谢你,导师,我会努力的!”周深激动地说道。
江远的眼睛往上翻,心道:“这可真是个有梦想的孩子...或许他该回去睡上一觉,做个好梦。”
“他以为导师在夸他”陈华憋着笑对刘庆说道。
两个人强忍着,但还是笑出了声。
不过周深对于这些阴阳怪笑早已经习惯,只要不去理会就好。
再说他也不敢去理会...
陈华可是拥有475kg拳劲的男人....
惹不起...
惹不起,躲得起!这是周深的处世之道。
虽然大多数人都在嘲笑周深,但鲁智聪却露出了震惊地神情,他木然说道:“老大,上课之前他测试的数据是98kg吧
我今天吃的多了,脑子不好使了吗我记错了”
“你没有记错。”窦天尧淡淡回应道。
“那不对啊,就算是拳劲波动,也不会产生这么大的变化,他这个数据,增幅了有将近百分之四十,这怎么可能”鲁智聪实在想不明白。
“没什么不可能的,周深在发力上极有天赋,他的脊柱具有很强的韧性,可以产生巨大的张力。在掌握脊柱发力手段之后,第一次的数据会有极大的提升,周深提升的数据还在正常范畴。”窦天尧虽然语气平淡,但心中却有些嫉妒。
他十二岁那年开始练习发力技巧,最先练习的就是脊柱,因为脊柱是人体上最重要的部位。十二岁是最适合练习的年龄,早了不行,会对身体产生损害,晚了也不行,年龄大了,脊柱的韧性会下降。
整整三个月,他才掌握了脊柱发力的技巧,首次测试,提升了百分之三十。
而周深呢
不得不让人嫉妒!
更是名副其实的天才!
周深倒没有觉得自己是个天才,对于拳劲的提升,确实是意料之外的事。在他闭上眼睛的那一瞬间,他再次感应到了自己的异能,那股神秘的力量从他的脑部流向了他的脊柱,而脊柱便按照他想象中的大蟒捕食的动作开始变化,弯曲成了一张弓。
这种事超出了周深的想象,简直匪夷所思。
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