吃过饭。
嗯,易建联最终没有吃到丹费根做的菜,这家伙在半个小时以后又重新跑进来,问是选择点外卖还是吃抹草莓酱的面包。
这也能叫选择
易建联想也没想选择了吃抹草莓酱的面包,外卖能吃吗外卖,谁知道从哪里送过来的。
况且,训练之前没必要吃得太多。
前段日子易建联跟着史蒂夫一起训练的时候,了解了许多关于科学饮食合理增肌的知识。运动前,其实并没有太多的讲究,并不一定要高蛋白、高热量的肉类,反而,在运动前如果吃这些东西的话会增加运动时的负荷。
一般来说,运动后食用这些高蛋白、高热量的肉类为最佳。因为在进行大量的运动后,体能以及热能都消耗得很厉害,正好是进补的时候,这个时候食用这些高蛋白高热量的食物,也能吸收得很好。
在运动届一直有这么一句话,专业性的运动训练应该是到吃结束,单单只是运动的话,那就不能叫运动了,那应该叫体力劳动。
这次丹费根没能帮易建联约到史蒂夫,后者最近迎来了生意高峰期,毕竟是休赛季,不止是nba这个联盟,还有很多的职业运动员都需要专业的训练师。
“所以这次,易,我给你找了一个特别棒的训练师,非常牛,比!那身材,哇哦无法想象的好,我想你应该会满意!”
那,身材
“丹,你别告诉我你还是个弯的!”易建联的眼神变了。
“去死!”哇,这孩子现在越来越坏了!丹费根被气到了,决定在进入训练馆之前都不理易建联。
“哦杰西卡,你现在真是越来越火辣了,我想,一旦你出现在夜店,绝对能带走一个男人!”
美利坚的豪放全世界都出名,就丹费根说的这些话,如果是在华夏的乡下,非得吃两个大嘴巴子不可。而在老美,被这么说的那个金发碧眼的大妹子还很高兴地跟丹费根拥抱打招呼,贴脸更是没少了。
“这就是我跟你说的训练师,杰西卡,目前密尔沃基最棒的女训练师!”丹费根回到易建联身边,指了指去准备器材的杰西卡,说到最后还做了一个夸张的托胸动作。
“我知道你说的是身材!”易建联没好气的回了一句,扭头看了一眼不远处的杰西卡,身材是不错,呸,现在不是想这个的时候。
“我说,你怎么找个女的来训练我”
“你放心,她是专业的!再说了,老兄,训练太过高强度,你得随时放松一下!”丹费根的模样要多贱有多贱!
“而且,钱都给了,一个月一万美金!”
一,一万美金,你倒真是舍得花钱,易建联张大的嘴巴差点没闭起来。
“易,你听我说,你有点想太多了,现在女训练师是种潮流,女性训练师在柔韧性还有身体拉伸等方面有超出男性训练师的理解,前段时间你刚跟史蒂夫训练完,现在换种思路,换种训练的方法对你的身体也是有好处的!”
“我也是托了很多的人才请到了她!”
丹费根终于说出真正的理由了!
这还像两句人话!易建联这会儿总算能有点接受自己的新训练师是个女的了。
其实启用女训练师在后来的nba很常见,就比如18年的新晋“赛季进步最快球员奖”奥拉迪波,他的御用训练师就是一个美女。
而柔韧以及身体的拉伸也确实可以减少受伤的风险!
nba历史上那些有名的“常青树”,蒂姆邓肯原本是一个游泳健将,能拿奖牌的那种,他的柔韧性自然不用说;史蒂夫纳什,nba闻名的足球达人,拉着筋长大的;还有乔丹,虽然关于他的传闻,更多的是“早餐俱乐部”,可一个能将罚球线灌篮做得那般舒展的家伙,他的柔韧性不用说也知道,肯定非常的出色。
不过,nba联盟一直发展到好几年后,才有逐渐多的训练师注意到柔韧性对于一个nba球员的重要性。
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