这时候，围观的几个马拉松爱好这不淡定了。
“我的天，这少年又开始了，我怎么感觉跑的比刚才还要快呢！是我眼花了吗”
“对，我也有点眼花，他的速度应该比刚才慢一点才对。小何，你眼神好，看看是不是”
“你们没有眼花，确实比刚才快一些。具体快多少，我看不出来。”
“再看看，今天来法大跑步真是太明智了。遇到了马拉松跑仙级别的人物。”
这个时候，马上赢已经跑完了第一个800米，开始1分钟间歇休息，他觉得有些累了，1分钟的休息，是不能恢复全部体力的。
然而间歇跑的核心，就是要在没有完全恢复的情况下，进行下一次更高速奔跑。
我必须要坚持。这是我选择的人生道路。
上赢，跑下去！
时间到！
马上赢又冲出了起点线，开始第二个800米。
800米，就是两圈而已，加油。
心中没有任何杂念，就是一个字，跑！
强大的意志力量，控制着身体，进行富有节奏的跑步运动。
操场上面，起了一阵横风，迎面吹向了马上赢，好像要和他作对似的。
马上赢被风挡了一下，速度有所减低，心中一念，牵动全身，再一次增加了力量，要和风相抗衡。
好在，跑道是圆的，转过弯之后，又变成了顺风，这种体验有点奇怪！
第二个800米完成了。然后是第三个，第四个，第五个。
一个比一个艰难，一个比一个折磨人的意志。
跑完之后，马上赢几乎有一种要趴在地上休息的感觉，但是他制止了自己的想法。严格的执行着，5分钟休息的计划。
接下来还有5个400米的间歇跑等着他，配速要求是2:40秒，间歇休息1分钟。
这个基本是要求他，卡着自己的乳酸阈值配速跑步，对提高乳酸耐力水平，有很大的帮助。
速度要求很高，好在一个就跑400米。
马上赢，你行的，加油！
……
就在马上赢进行第三部分400米间歇跑的时候，周志豪在法大体育组钱剑组长的带领下，考察法大体育组的具体工作。
“钱组长，我刚才过来的时候，看到操场上面，有个学生在练习间歇跑，是学校田径中长跑队的队员吗”周志豪想打听一下马上赢的情况。
“中长跑队，是于老师负责带队的。于老师，你安排学生训练了”钱剑转头问于根法。
“周教练，操场上的少年，是不是脸特别白的那个”于根法心中一想，这个时间段，应该是马上赢无疑了。
“脸特别白，这个我倒是没有注意，跑长跑的怎么会脸白呢，整天风吹日晒的。”周志豪好奇道。
“道理是这个道理。但是，确有一个白面的小伙子，最近早上喜欢在法大操场锻炼中长跑。而我这边的队员，今天没有训练。不如我们出去看看，正好周教练视察一下我们学校的体育场馆设施。”于根法建议道。
“也好！”
于是，众人走出了会议室，往操场看台这边走来。
于根法看了一眼马上赢，确认道:“周教练你看，就是他，是不是脸很白。”
周志豪经过于根法的提醒，仔细一瞧:“真的是脸白，手臂也很白，奇怪，咦，这人不是训练中长跑的嘛现在怎么在跑100米。”
原来此时此刻，马上赢已经完成5个400米的间歇跑训练，正在进行第四部分的训练。
周志豪教练，完美的错过了，马上赢配速2:40的超级400米间歇跑训练。
2组100米冲刺，要求极速冲刺，这是无氧运动，速度严重超越马上赢的乳酸阈值配速。
在经过了及其耗费体力的15组间歇跑之后，再进行2组全力的百米冲刺跑，这是多么虐心的一种经历。
至少在几个马拉松业余爱好者看来，这纯粹是对自己的一种折磨！
“这简直不是人干的事！刚才的400米跑，有谁计时了没有，我严重怀疑他超速了，应该扣3分，罚款200元！”一个
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